思考を優位にしすぎず、
心、感性を大切にして生活するチャレンジを始めて、約2週間。
やり始めたときは、
慣れなくて💦
これでいいんかなー？
ミスして責められたり、
怖いことが起きたら
ショックだなぁ…😨
という思考が時折働いた。
あー、こうやって不安を予測して、
思考は守ってくれてたんだな…
と感じた。
ありがとう。
でも、その想像とか、妄想が現実になったとき、
その現実にちゃんと対処するわ、
と向き合っていたら、
なんだか、
今は穏やかで
焦ることも予期しないこともあるけど、
なんとかなる、できる気がしている。
そして、
そんなタイミングで
この講座を受けた。
https://ameblo.jp/iga-gurico/entry-12678072749.html
次回は7/10土曜ですって。
あ、
びっくり(ﾟ∀ﾟ)
私の場合、
不安は、全部妄想。
起こるかどうかなんてわからない、
そんな妄想でエネルギーすり減らしてたんだね。
それは、疲れるよね!!
動きたいのに動けないとき、
エネルギーすり減らしてる。
納得!!
そして、この講座のワークで、
また妄想に取り憑かれても、
戻ってこれる感覚も掴めたように
思う。
すごい講座でした。
不安が強い方には、カウンセラー、セラピストに限らず、
誰でも気づき、実りが多い気がする。
子育て中のママさんにも良さそう。
自分のチャレンジとリンクしていて、
ベストなタイミングで
ベストな講座を受けられた。
私も、やるな（笑）
自画自賛♪
