こんにちは。
ふくろうヨガ かよこのブログに
訪れてくださりありがとうございます🦉
暖かい日が多くなり、
着ているものも薄く軽くなってきましたね。
寒さで縮んだ体も、動かし始めるのに最適な季節です。
私の日々のヨガは、
体の隅からゆっくりと
自分を感じるところから始めます。
頭、手の指先、足の指先、ゆっくりと
今日の自分を感じながら、
自分の体と会話するようにしています。
「おはよう、今日の私、ご機嫌いかが？」
のヨガをすることは、
朝、起きてきた家族に
「おはよう。今朝は調子どう？元気？」
と声をかけるのと同じです。
先ず自分を知ることの大切さを、
ヨガから教えてもらいました。
ついつい自分のことを後回しにしていまう、
家族優先にしてしまう、
そんな方にはヨガはおすすめです
次々と春が花開いていますね。
買い物帰り、夢中で🍀をさがしていました。
なかなか見つからず、
諦めて帰ろうとしたその時、
ありました〰️🍀
今年初の四つ葉は虫食い🍀🐛💕
次回の舞子会館は
来週25日木曜日
午前10時スタートです。
参加申し込み、お問い合わせは
ブログにコメントをいただくか、
2960yoga @gmail.com
までメールをお願いいたします☺️
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
🦉🍀かよこ