こんにちは。
ふくろうヨガ🦉かよこのブログに
訪れてくださりありがとうございます🎄
今日は12月1回目のヨガでした。
本当にありがたいことに、
５人のママさんにご参加いただき、
舞子会館の和室は満員☺️💓
外の寒さとは別世界の
暖かな空間になりました😌
みなさん子育て真っ最中。
家族のことが最優先の生活から
ちょっと離れて、
自分を最優先にする
そんな朝ヨガになりました☺️💖
最初こそ正座で
マットの場所も譲り合いでしたが、
だんだんと自分に意識を向けるうちに、
自分の呼吸のペースで動き、
トイレに行くのも自発的になり、
自分の身体の声を聴いてる様子
初回にして、この反応の良さ
どなたも素晴らしい感性を持っていらっしゃる
かたい背中も終盤には
しなやかな弧を描き、
シャバーサナの後は
ポヨヨ～ンとリラックスした
お顔が５つ並んでおりました
ヨガをお伝えするようになってから、
この顔をみる瞬間が最高に幸せ
お茶の時間には、
自分の呼吸が浅いことに気付きましたと
感想をいただきました。
短い時間ではありましたが、
自分の身体から気づきを受け取って
いただけたことがうれしかったです
なんでふくろうヨガなの❓🦉
と、いう楽しい質問もあり、
すっかりリラックスムード
楽しい時間は あっという間ですね🦉💖
来週19日のふくろうヨガも、
満員御礼となりました。
みなさん忙しい時間を
遣り繰りして来てくださり
本当にありがたいです☺️
ふくろうヨガは
自分をいたわる町のヨガ教室です。
お一人からでも大丈夫です☺️
気になった方は、メッセージでも
2960yoga @gmail.com
でもご連絡くださいね。
いつもより長めのブログになりました。
最後までお付き合いくださり
ありがとうございました。
ふくろうヨガ かよこ🦉🎄✨