五十路になって、やめたいこと。②

こんにちは。
webディレクターのもとかです。

五十路になってやめたいこと。

それは「お腹いっぱい食べること」です。

50過ぎなのに、食欲だけは育ち盛りのよう💦

「食べたいっ！」と思うと、

我慢できずに、お腹がいっぱいになるまで

食べ続けてしまうくせがあります。

健康のためにも、

「腹八分目」が理想なのでしょうね。

満腹中枢を刺激するためにも、

よく噛んで食べるようにしたいと思います💦

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