リラックス♡我慢しすぎないで気分転換

恋も☆です

大好きな金曜日♡

朝から昨夜届いた「クノール贅沢野菜」のスープを飲んで幸せ気分。

かなり濃厚で美味しいです。

コーンの甘さがたまりません

パンにつけて…。

おかわりしたくなる♡

今日はちょっとしんどいなぁ。

肩がこってきた♡

目が疲れた。

そう感じたら、無理や我慢をしないで

ちょっと休憩

コーヒーやお茶、ミネラルウォーターを飲んでリラックス♡

窓から空に浮かぶ雲を見るのもいいですね。

わたしはよく雲を見て深呼吸したり

のびのびしたり♡

とりあえず、その場の環境を変えるようにしています。

 あと少しもう少しやってからって、つい頑張ってしまいますね。

今日は、「休憩、休む、場を変える」

少し意識してみてください♡

そして今夜はなるべく早くお布団に

音楽を聴いてリラックス♡

がんばった身体にありがとうって。

そう、心が穏やかだと身体も元気♡

休むことを許可して。

リラックス♡

ちょっと場が悪いなぁ、誰かの声が

大きくてしんどい…。

スッと気分転換を。

穏やかに、おだやかに♡

いつもお読みいただきまして

本当にありがとうございます♡

みなさまがいっぱい幸せでありますように♡

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恋も☆