ラクにやれて
ラクになれる
らくらくマインドメソッド
思考トレーナーの江藤かよです！
みんな、自分の誕生日好き？！
わたしは、旦那の
イベントハラスメントに
毎年やられています
略して イベハラ
それはなんでしょ
実は昨日がわたしの誕生日だったんです。
が、
わたしは自分の誕生日、嫌いなんです
どうしてなのか？
承認欲求に溢れているから、
めんどくさい。
イベハラとは、
イベントを楽しむことを強制
イベントをすることへの強制
イベントに感謝することへの強制
サプライズに驚き喜ぶことへの強制
うちの旦那は占いで言われたんだけど
【楽しむこと】が一番の望みであり、
最重要課題らしい、
だから、イベントごとには
張り切る。張り切る
そして、
自分の楽しみを邪魔されると
めちゃくちゃ怒る。怒る
それがめんどくさいのである
。
自分が人のために、
祝う気持ちを全面に出す
代わりに、
周りのひとにも、同じことを要求する
。
例えば自分の誕生日に
お祝いの言葉や、
お祝いの品、
誕生日ケーキなど
準備されていないと、
かなり激怒する
。
それが嫌いだから、私は
自分の誕生日には
全く強要しないようにしている
。
旦那のその承認欲求バリバリの態度が嫌いだから。
わたしはそれ、やらないようにしてるんです
。
そんな旦那は、
私のためにも全力で祝おうとする
。
気持ちよくひとのこと祝わせてほしいし、
気持ちよく感謝して欲しい、
らしい。
でもねわたしね、素直で正直者なのです。
見え見えのプレゼントには引く
見え見えのサプライズにはドン引き
見え見えの承認欲求にも寒気がする
これ、いいでしょ？
どーよー？
すごいでしょ？
嬉しいでしょ？
どーよー？どーよ！？
さぁ！
リアクション見せて
っていうのにめっぽう弱い
リアクションめっちゃ下手くそだもん！
誰か〜
ヘルプミー
嬉しげに、プレゼントやケーキを
渡してきて
どーお？
嬉しいでしょ
どーお？
すごいでしょ
っていう承認の搾取
やめてください
お願いします
だから、今年の誕生日も
地獄でした・・・
そんな夫婦間の熱量の差って
あるあるじゃないかと思うんですよ
そもそも価値観違うわけだし
ね。
その、お互いに違う価値観、
どーにしかしたいと思いませんか
だって、人間関係のこじれって、
やっぱり価値観のズレから生じる
ものですから
でも、
相手に価値観を強要してもしんどいし、
相手の価値観を尊重しても、しんどい。
どちらにしても、今のあなたの
マインドではしんどいまんまなのです
相手を自分色に染めたいあなたも、
自分のやることを褒めてほしい、承認欲求オバケなあなたも、
お互いの価値観を変えずして
ラクなマインドになれたら、
無理やり自分や相手を変える必要はないんです
わたしはいま
夫婦お互いに自然体のままでいます
だから、相手の価値観にあわせて
しんどい思いはしなくていいし、
わたしの価値観に相手を強要することも
しません
それでもそれなりに、楽でいられるのは
自分のマインドは自分でコントロールできるからです。
それが、自然体でいられる理由
では、自然体でいるために必要な
マインドの作り方って、どんなの
それが気になるあなたはぜひ、
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