思い込みとか、
自分の設定とか、
価値観とか、
固定観念とか。
そういうものを探すセッションって
多いですよね～。
やったことありますか？
セッションに限らず、
ノートとペンだけで、
自分の思考を深掘りしていくことで
思い込みとか、
自分の設定とか、
価値観とか、
固定観念とか。
そーゆーものを
見つけていくことって
流行ってますよね。
コーチングセッションでも、
コーチの質問により
クライアントの思い込みや
固定観念や
価値観に気付くことで
今までと違う選択ができたり、
今までと違う決定ができたり、
して、
それで行動力が増して
目標達成させるんですよねー。
そういう意味では
自分の思い込みとか、
自分の設定とか、
価値観とか、
固定観念とか。
を、知るということは
とても意味のあることだと
思うんです。
自分の考えや思考を
深掘りしていくと
思わぬ発見があったりするんですよね。
でもね、
わたしの場合
思い込みに気づいたとしても、
結局はそれが
自分への戒めになるんだってことが
結論となったんです。
あー、わたしって
こんな人間なんだ。とか
あー、わたしって
嫌なやつだ。とか
今まで自分がつくってきた
思い込みや、
価値観や
固定観念が、
ダメなわたしを表してる。
だから、それを知ったら
こうしなければならない。
というねばならない
となって自分を縛り付けることになる。
もしくは、
自分責めの材料となる。
わたしの場合
自分のココロの問題が
自己啓発依存症までしても
解決しなかったから
自分の考え方、
思考の作り方が
原因なのかもって
思って
流行りものに手を出したくなって、
アマゾンで本買って
ちょっといいノートとペンも買って
思考の深掘りやってみたんです。
でもね、
時間がかかる
メンドクサイ。
手っ取り早く答えを見つけたい
せっかちな性格もあり
すぐに飽きちゃった！
でも、１ヶ月は頑張った
でも、今
マインド再構築メソッドで
ネガティブ解消してから
逆説的ではあるけど、
自己承認できたからこその
気付きがあったんです。
子供の頃から、
ずーっと、
優越感に浸りたかった。
んだって。わたし。
そうなんです。
自己承認できたからこそ、
今までの自分を振りかえって
考えてみたとき、
そういえばわたし、
色々もがいてきたけど
『優越感に浸りたかったからこそ
やってきたんだわ』
と思ったわけなんです！
優越感を感じてないと
自分の生きてる価値を感じられなかった
からなんですけどねー。
ま、またその話は今度。
潜在意識から自分の価値観や
固定観念を知るというセッション
世の中にめちゃあるけど、
知ったところで。
自分を縛るものになるなら
知らない方が幸せなのかもよ
と思うわけです。
『優越感に浸りたかった。』
なんてさ。
自己承認できてる今
そんな自分を知っても
そうなんだ。頑張ってたよね。
と思うだけ。
ネガティブで
自己否定ばかりしていた頃に
【優越感に浸りたかった】
なんて自分知ったらさ、
自意識過剰なやつだ、とか
人より上の立場になりたいんだ、とか
エラソーなやつだ、とか
そういって、自分を責めちゃうかもね！
思い込み、
価値観、
固定観念を
わざわざ時間かけて
ホリホリしなくても
そんなもの
どーでもええーわ！！
って自分になれたら
すぐにラクになれるんだよ。
マインド再構築メソッド
メルマガ準備中❗
(まだまだ。。。)
