４月３０日

【今日の体重】

５５kg

【目標体重】

４８kg

※目標達成まであと７kg!!

【食事】

・朝：食パン

・昼：枝豆

　　　チーズパン

・夜：居酒屋

【運動】

・２５分ウォーキング

【今日の一言】

・居酒屋でちょろちょろ

　食べすぎた

４月２９日

【今日の体重】

５４kg

【目標体重】

４８kg

※目標達成まであと６kg!!

【食事】

・朝：チーズパン

・昼：ミルクフラペチーノ(スタバ)

・夜：俵ハンバーグ200g

　　　きつねうどん 少し

　　　ゆで卵

　　　グミ 

　　　チーズケーキ ２口

【運動】

・三宮歩いたぐらい

【今日の一言】

・１番食べたらあかん

　時間にいっぱい食べた

４月２８日

【今日の体重】

５４kg

【目標体重】

４８kg

※目標達成まであと６kg!!

【食事】

・朝：食パン

　　　枝豆

　　　ロールケーキ１つ

・昼：チャーハン

　　　ミルクティー

・夜：うどん(フレンドリー)

【運動】

【今日の一言】

・１kgだけ痩せてた

　家帰ってから腹筋する

　晃平横で寝てる(-_-)zzz

　今日わいっぱい怒らして

　ごめんなさい