幸せ溢れる大切なあなたへ
断食が終わり回復食に入りました
断食は勢いでなんとかなるものですが、
回復食は食べれるという
環境の中なので
意思を強く持って
いないとついついという事になるので
ここは氣合❤️
今日は
酵素ジュースとお味噌汁という朝食で
お昼はハーブティーのみで乗り切り
夜にお野菜の焚き物と
母が焼き魚をほんのちょっと出して
くれようとしたところ、
父が『ダメーー』と！
『回復食は重湯じゃないとダメ』
『舌で砕けるくらいの柔らかさでないと
ダメじゃーーー』
父よ
何故そんなに詳しいの
聞いてみると
なんともっと激しい断食を昔
した経験があったそうです
『断食より回復期間の方が大事！』
と名言を吐いた父
なんと初耳
聞き出していくと
父が随分若い時に２～３年間
胃のチクチクと胸焼けに
悩まされた時期があったそうで、
病院に行くと
『十二指腸潰瘍』
と診断され、
『すぐに切りましょう！』
と病院に言われたようです。
それをなんと！
断食で完治したようです！
切るのが嫌だったので、
生駒の山奥の断食道場に
行き１ヶ月こもったそうです
断食は１週間お水のみだったそうです。
それよりも回復食の期間の方が
長かったようで
終わって１週間半もお白湯と重湯
その更に１週間でやっと軽いもの
断食道場から帰って１ヶ月も軽いもので
食生活を続けたそうです
この『回復食期間』
がとてもとてもとても
大切なようです
断食後は、特に胃腸の中は
とてもとてもデリケートになっていて、
数日間、ほぼエネルギーとらずに、
水分や消化のいいものだけで
食生活を送っているので、
突然に消化の悪いものや、濃い味の食べ物
消化の悪い肉や魚を食べたり、糖分を摂ると
胃腸は大変驚くんですね
そしていいものを悪いものも
大変吸収しやすいので
回復食で食べまくってしまうと
体調を崩す方もいるようです。
そう！
復食期間をどう過ごすかで、
ファスティングの結果が
よくも悪くも
大きく変わってくるようです！！
おーっと危ない
誘惑に負けそうでした笑
改めて氣合
父が断食道場で言われた言葉は
『1口100回噛む』
だそうです
よし後3日ほど氣合ダァーーー
皆さんが春分までにカラダもココロも
デトックスし、沢山の手放しが
できますように💖
大切なあなたがもっともっと愛に包まれ、
幸せあふれることをいつも思っています。
読んでくださってありがとうございます。
ご縁に感謝✨
心からありがとう❤️