Kayo-arpa daily weblog

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Kayoのこと 毎日のこと あれこれ Official HP http://kayooooo.com/

Kayo 3rdカバーアルバム『The Day』リリース!

1.Oerture ~KIOKU~
2.東京ブギヴギ
3.コンドルは飛んでいく
4.いい日旅立ち
5.めぐり逢い
6.安里屋ユンタ
7.コーヒールンバ
8.赤いスイトピー
9.Mis noches sin ti
10.Deep Forest
11.KIOKU


○3rdアルバム「The Day」(※)他はオフィシャルHPにて販売受付をしております。
※1stアルバム「Jasy Moroti(白い月)」
→パラグアイ収録・アルパの名曲たっぷり!
※2ndアルバム「EQUAL(イコール)」
→Kayoの完全オリジナル作曲な一枚!


ご予約はこちらから!





アルパのKayoです


色々世間がバタバタしている中
私はとても元気です!!!

年末にはこんなことになるとは思いもせずに、、、、、


とにかく早く復活することを祈ります。





そ、し、て


ブログを

更新してなさすぎてびっくりしました。
してるつもりだったのに、事実してませんでした。

してるつもりは

つもりでした



困った困った


ということで


ぼっけぇ驚かされたわ









はい。






ぼっけぇ(岡山弁


の通り




岡山へ引っ越しました。私。









(↑ピーミーからの引っ越し祝いとお誕生日祝い





東京から宮崎へ。


宮崎から岡山へ。





ぐるりぐるりと。
日本めぐり。


免許証には三箇所の住所が記載されて、
めでたいです。

というか、見辛いです。




ま、なんというか心機一転


思うようにやってます。



ちなみに







【家族】で引っ越してますので、

あらゆるご心配はご無用でございます。



あは








引っ越しをして1カ月経ちました誕生日ケーキ


年末に引っ越しを決断し、2月に引っ越し。トラックランニングランニングランニングランニングランニングランニングランニング






それまでは引っ越しの準備やら見積もりやら。バレエ






もーーーバタバタバタリンコ!ピエロうさぎクッキーねこクッキーくまアイス





大好きな宮崎を離れるのはとてつもなく寂しかったけれど、


幸いにも夫の実家が宮崎ですので度々行けるという!!!!


宮崎LOVEラブハート









やや子も確実且つ、勝手に成長してますので本当に嬉しいし有り難くて生命力に感動してます


ありがとうございます金魚






高齢出産だったけれど、
わりと同じ学年のベイビーがたくさんポンポコ産まれていて嬉しい!!!!



というわけで、
今後は岡山からアルパを発信してゆきますので


よろしくお願い致します




やほー!

アルパのKayoでっすウインクラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブグリーンハーツ



引き続き妊娠について私の変化、いいと言われてやってみたこと、
昔からの神事ごとなど経験したことについて書いてみました。


妊娠後期 6月の一枚




マタニティマーク】
マタニティマークと言われるキーホルダーぽってりフラワー
こちらをバッグなど目につくところへ付けて、妊娠初期からでも「妊娠しております!わたくし!」を周知させることができます。

大概、母子手帳を市町村からもらう時のセットらしいのですが。
車社会の我が町では、車に貼るマタニティステッカーでござーました車イェー


でも!私だってキーホルダータイプ欲しいよう!!!


ということで、公共交通機関の窓口へ貰いに行きましたのです。(どこの公共交通機関の窓口でもらえるかはしっかり調べて行ってくださいねバレエ

ゲットして即!ルンルンでつけてみたのですが。



な ん の 効 力 も な い



まず見えてるのか見えてないのか?
実験的に優先座席付近に立ってみても効果なし。
特にお腹が目立たない時期はただ単にバッグにキーホルダーが増えたヒト  って感じ。
満員電車など、さすがに立っていて辛い時もあります。
そんな時に優先座席付近にいたことがありますが、目の前で女性が盛大にメイクアップ(お化粧)を開催しておりまして。
満員電車の中、最後まで一心不乱にパタパタ塗り塗りされておりました。おめでとうございます。

マタニティマーク自体の効果を感じた機会は、レストラン、美容院、ネイルサロン、エステなどですね。
ぶら下げて入るとあれこれお気遣いいただきました。
ブランケットを持ってきてくれたり、室温調整、飲み物の配慮、段差の案内などなど。
このようなことは嬉しかったですリボンふんわり風船ハート

電車、飛行機などはお腹が相当目立つ妊娠後期〜
私が歩けば目の前の席が空くほどに。
たくさんの方に声をかけていただき席を譲っていただきました。ほっこり!
本当に助かりました!!ありがとうございますぽってり苺乙女のトキメキ



妊娠初期はお腹の赤ちゃんもミリ単位で豆粒。
外見からは本当に分からないんですよね。
ケロっとしている時と、場合によってはすごーーく辛い時もあるので
わざわざ優先座席付近にマークをつけた方が立っていたら、お声をかけてあげるといいかもしれませんおすましスワン




浮腫み】

妊娠後期になると浮腫がひどく、脚の浮腫は本当に辛かったです!

よくマッサージをしてもらいました。


脚全体が浮腫むのはもちろんのこと、

脚の指一本一本が全力で水分を溜め込み、パンパンになって痛くて眠れなかった夜は「このまま破裂すんのかしら??」と、不安になったものです。(んなわけない)




【マタニティのファッション】

最近は色んなものがたーーーくさん出ていて選び放題!着放題!!

マタニティ用】とされている特別なお洋服は最終的にこれだけ用意して使いました。



パンツ(ズボン)2

レギンス 1

ショーツ(下着)3

以上です。


勢い余って今年入りたての1月に揃えたのですが、まだ妊娠2ヶ月くらいでしたので当然早すぎて

かかっていた産院では「まだ早いですねー」とご指摘受けました笑

どうもです。ブカブカでしたよ。


あとはワンピースを沢山着てました。

ダボッとするようなオーバーサイズのセーターはヌクヌクだし冬にヘビロテ。

むしろ敢えてピチッとしたタイトなワンピースを着ることもありました。

なんせワンピースは楽チンでしたねー!お腹が大きいこともあまり分からないし、お手洗いの際にまどろっこしい作業もないのでよかったです。


ワンピースが沢山増えたのですが、授乳している今となってはそれらがタンス行きですYO!笑


靴は当然フラットのもの。

フラットシューズ、スニーカー。

レストランで食事をする時はドアトゥドアを確保した上でハイヒールを履いてお洒落を楽しみました。

根っからの靴好きな私にとってハイヒールが履けないことはどれだけ辛かったか!!!

ただし、臨月にハイヒールで銀座を闊歩したのは内緒の話です☆


妊娠期間中はどんどん大きくなるお腹を支え守るために【腹帯】なるものをするのが一般的らしいのです。


両家両親から「腹帯はどうするの?してるの?したの?どんな腹帯?戌の日お参りしたの?腹帯も祈願してもらわないと!腹帯よ!腹帯!戌の日調べているの?戌の日どこ行くの?どの神社?腹帯どんなやつ?腹帯!!腹帯!戌の日は分かってる?INUNOHI!!!HARAOBI!!!!」


B!!!!


と、そんなお腹が出ていない時から【腹帯】に関して大変心配していただきました。ありがとうございます。


私が使っていたのは【トコちゃんベルト】


骨盤を整えるトコちゃんのことをなんとなく知っていて、購入し使っておりました。

腹帯というより、骨盤帯ですね。はい。

妊娠中期になってからはトコちゃんベルトの二重巻きとやらにも挑戦して安定した骨盤作りに務めました。


骨盤部分にベルトを巻いているので、ワンピースだとその部分が隠れてくれ、これまたワンピースに軍配が上がるのであります。

もちろん戌の日のお参りにトコちゃんベルトを持っていき安産祈祷をしていただきました。まる。



【逆子問題】

グリ子先生は随分と長い期間  逆子でした。

みんな心配してくれていました。

そこで、私はまだ寒い冬に毎晩お腹に向かってお願いしました。


「私ね、ちゃーんと足もあったかくするし、ホッカイロも貼って身体あたたかーくするね!(冷え性だと逆子になるから身体全体はもとより、足元は特にしっかりあたためよ!と言われた)


それから、アイスクリームも控えようと思うんだよ!冷たいものなるべくとらないようにする!


だからお母さんの産道からしっかり頭を使って出てきてねー!

産道からだよー!!」


と、こんな具合に。



すると、ある日の検診で直っておりました。

はらま!!


私は最初にかかった産院と、妊娠糖尿病の管理をしてもらうための大病院と二つの病院に通っていました。

病院によってやり方や説明方法も違うので、産院を選ぶ時はアレコレ行ってみるのがオススメだと思います。


一度かかってしまうと他の産院へ行ったりすることって結構めんどくさいのですが、ほんとーーーに違うので自分に合ったところが見つかると安心して楽しくマタニティ、出産を過ごせられると思います!


元来、水中出産を夢見ていた私は妊娠糖尿病によって断念せざる得ない状況になりましたが、

自分の思い描く出産方法(バースプラン)を明確に描き組み立てるととても幸せに満ち溢れるのではないでしょうか。


脱線しましたが、

逆子が直ったことを二つの病院に確認を取れ!周りの人に伝えると


「え!すごい!頑張って運動したんだね!どんな運動???あ、逆子体操とかしたんだよね!逆子体操でしょ!すごい!!!例の逆子体操だ!ていうか運動なの?」


と、かなりの確率で言われたのです。

ありがとうございます。

グリ子にお願いしただけです。




【ホルモン】

女性ホルモンの影響なのか?元々が増幅されたのか?分かりませんが


ちょっとしたことで怒ったりしていました。

時には泣くことも。


これを


【ホフマンの陰謀】


と名付け、ホフマンが現れる度に友人のラインにホフマン砲を投下して聞いてもらっていたので助かりました。

ありがとう!友人!


マタニティブルーとも言うのかしら?なんやら分からんけれどもプンスカしてましたとも!



妊娠期間はあっという間で。

産んだ今となっては、あれは本当にあった時間なのかしら

とすら思えてくる一瞬のこと。


初めて妊娠したこともあり、なんの実感もなく、ベビー用品を見に行くもなんのテンションも上がらず産まれるギリギリまで何一つ用意しておりませんでした。あったのは義母にいただいた大判のガーゼ一枚。笑笑


私としては自由に過ごした時間だったのです。(あ、今までもそうなんですけど、今まで【以上に】という意)


妊娠したことによって、友人のことをよく考えたり、家族ってなんだろうと考えてみたり、そしてパートナーってなんだろうと思ったり


パートナーと作る新しい家族。



二人のDNAが重なり合わさった新しい生命。それを10ヶ月お腹で人間に育てて、骨も臓器も脳も作ってポコリン子産んで生活していく。


それってどんなことなんだろう。



人と人が繋がっていく。



それが生物が今までやってきた当たり前のことで、それがとても面白くて愛しくて。家族に友人にパートナーに感謝だなーと思わせてくれたラブリーな期間でした。



いつも見守ってくれてありがとうございます。

幸せコロリン


落ち着いたら出産についても書いてみたいと思います!

妊娠出産について何か聞きたいことがあれば答えれる範囲でお答えしますのでお気軽に☆どうぞー


ますますenjoy

アルパのKayoですウインク



絶賛里帰り中ー!!!ポーン

外の世界は暑いらしいけれど、わたしゃ快適空間でグリ子と過ごしております!ありがとうー!





今回、恵まれたことに

【結婚】【妊娠】【出産】というスリーステップを1年の間に経験させていただきました。

厳密には1年と2週間ほどオーバーしてますが。



その中でも【妊娠出産】は想像できない境地の体験でしたので

ここに私の感じたことを書いておきたいと思います。


【悪阻(つわり)・胎教にやってみたこと・妊婦飯篇】




里帰り臨月の一枚






【妊娠】

妊娠した日を数えるのに基本となるのが直前にあった生理です。

実は私、挙式後の食事会で生理が来たんですよね。

ですので、どちらにせよ忘れられない日になりました笑

挙式は宮崎県高千穂神社で挙げましたので、神様に誓った後ということも印象的な部分です。


悪阻(つわり)はほぼなく、通常通りの生活を送っておりました。


あったと言えば妊娠が発覚する前にすごく熱っぽいと感じていたこと、怠かった、お酒がとても酔いやすくなっていったなどがあります。11月だしそろそろ寒くて、風邪かなぁーなんて思っていました。


11月28日(水)宮崎は大雨。

寒い日でした。暗いし雨だし。。

朝食を済ませ、ここ最近の具合の悪さはもしやもしや、、、とソワソワしながら近くのドラックストアへ車を走らせ、一本入りの妊娠検査薬を購入。

生理予定日は1週間過ぎていたので、そのような具合の検査薬を。


そして、そのままお店のお手洗いへそろりと入りいざ儀式を!!

外が暗いだけに蛍光灯が異様な光りを放っていた記憶が。

そんなピカピカの中で出た反応は【 I  I 】

即ち要請。ティンカーベルキラキラそれは妖精




ま、ま、ま!?

まさか!!!!まさかの!!!!

いや。でも。検査薬だし、これは分からないのころよね?

んー、でもでも90パーセントの正確率だとか書いてるし。と、慌てて友人に報告。

(彼に言うと私よりも慌てそうなので、ここは友人の意見を聞くことにしてみた)


妊娠中の彼女はすぐさま病院へ行くようにと。

しかし私の住む町には産婦人科が全滅!!

と、とにかく近い産婦人科二件を探し出した!

電話するも、一つは断られてしまい(理由は忘)

二件目にかけた産婦人科へ!!

車のナビゲーションを頼りに初めて通る道を走ること40分。

事前に予約電話して綺麗な待合ロビーでグルメ雑誌を読んでよだれを出していた。


少し待たされて順番が来てエコーを見てみる。



いた!!!!!


5.3mmと書いてありますね。



ここから妊娠生活がはじまるのでした。





悪阻について(つづき)

妊娠が分かった後は二日酔いや船酔いのような揺れている感じがあったり、気持ち悪くて朝に目が覚めてゼリー飲料を今すぐ買ってきて!と、お願いしたことがありました。


妊娠期間中は特に【ストレス】が大敵とのことで、いつも以上にのんびり自由気ままに過ごすことが出来ました。やほー!ふふふー


日中の眠気はそこまでひどくなく、普通に生活してたまーーーーーにお昼寝をしたり。そんな様子。

ただし、寝つきがすごくよくなりました!!!

9時過ぎにはベッドルームへ。そして穴に落ちたかのように、「スコンッッッッ!!!」と眠る。

これほど気持ちいい睡眠があっただろうか!!!そして、5時に目がさめる。

規則正しい生活!!人間って素晴らしい!とか思っていました。



【読み聞かせ】

妊娠中から【絵本の読み聞かせ】がいいということから、

図書館へ行ったり、読み聞かせの会に参加したり、何冊も絵本を借りては声に出して読んだりしてました。

その中でも本人(お腹の赤ちゃん)にも意思が当然あって、好みが分かれるような気がしました。

反応がある絵本、無反応な絵本、あきらかに楽しそうな絵本(なんだか私がワクワク読める!)、あきらかにゲッソリしてしまう絵本(読んでてどんよりしてくる。。)など私個人の好みもあるのかも知れませんが

お腹の赤ちゃんとコミュニケーションを取りながら過ごしました。


毎回「この本がいいかな?」と問い合わせて、キックや反応を見ながらという具合。(お腹をぽんぽーんと押して反応があるか会話するキックゲーム)

もちろん全てに回答するわけではなかったので、自己判断で読みきかせることもありました。

胎児ネームを「グリ子」としたのも「ぐりとぐら」をよく読んでいたところからきています。


他には演奏会、コンサート、舞台、ミュージカル、バレエ、オペラ、美術館、植物園、図書館、図書館の読み聞かせ、ドライブ、ピクニック、季節の行事(その中でも流鏑馬は初めての観覧!感動!)旅行、プラネタリウム、科学館といった場所へ足を運ぶことが多かったです。


なんせ自分が行きたい体験したいことを目についた順番に実行していました。




あ、と、は、



美味しいものを好きな人とゆっくり堪能する時間。



これが最高のひと時!

妊婦ライフはほぼこれで占められていたかもしれない!!!

食いしん坊バンザイ!!!


偏食マタニティ】

妊娠初期はゼリー、ドライフルーツなしのグラノーラがBOOM!うひょー!

あとはやたら白米を欲し続けた時、焼き鳥、炭酸水(炭酸は弱めが心地よかった)もありました。

夜中フライドチキンが食べたくて食べたくて買いに行ってもらったことも!



そしてマタニティグルメの中でも一番変化があったことと言えば、、、、!!



甘いもの!!!



もう、甘いものに目がなくなり毎日スイーツ!


ケーキ!ケーキ!アイスクリーム(冷たいのでしばらくして控えるようになる)ドーナツ!クッキー!クレープ!ホイップ!生クリームのホイップ!生クリームったら生クリーム!ホイップ!チョコチョコチョコレート!ドーナツドーナツ!!!あんこ!酒饅頭!!!和菓子和菓子和菓子!酒饅頭!あんみつ!あ!ん!み!つぅー!酒饅頭!酒饅頭ッッッ!!!(異常なくらい酒饅頭にハマりました笑笑)



とにかく甘いものがデザートにないと終わった気がしなくてしなくてー!!

この変貌ぶりには私自身はもちろん、周りの人もみんな驚きました!


元々そこまで甘いものを愛する人間ではなかったので、この変化にはビックリサプライズ!!ワァオ!


私は【妊娠糖尿病】と診断され毎日血糖値を測っていましたので、

タイミングとバランスを見計らってのスイーツ。ううぅうう!!

スイーツは世の中を救うとすら思えてきて、スイーツ教(ある意味「狂」)でした。


食事関連でいうと、アルコール。

これは控えていました。

ノンアルコールにチェーンジ!

すると、ノンアルコールビールでもなかなかの満足度!!!

ありとあらゆる国内外のブランドメーカーノンアルコールビールを試して、これだ!というものを愛飲。

それも、後期になってくるとどのメーカーでもよくなり(要は雰囲気味わえればよい)どれも喜んで飲んでました!わーい!

ノンアルコールハイボール、ノンアルコール梅酒、ノンアルコールワイン、ノンアルコールカクテル(これはイマイチ。というかただのジュース!)なんかも飲んでいましたよ!(この時代に妊娠してよかった。。なんでもあるよぅ!)


妊娠安定期には極たまに、極僅かに飲酒する機会も設けてストレスのないように妊娠ライフを楽しんでいました。


サプリは

葉酸

カルシウム

をドラックストアでポイント貯めつつ集めました。テヘ


貧血気味なのでマグネシウム(処方)

ビタミンC(処方)

妊婦は日焼けしやすい、すなわちシミができやすいと小耳に挟んだのでビタミンC

シミに直接効くとは限りませんのでよろしくお願い致します。





妊娠発覚からサプリまで。

妊娠について思いついたことをひとまず書いてみました。




つづく


enjoy!!