一ヶ月もご無沙汰！！ 棒を振るシーズン突入中！

何と何と、2021年1月からは、隔日投稿といいながら、あっという間の4月も今日で

終わりです！すっかり投稿がないままの一ヶ月ぶりで、たった三ヶ月で、有言実行

しとらん！私の意志薄弱さが虚しい！(笑）

一体全体なにしてたのぉ～～～～？？　そうです、そうです、そのとおり。　とうとう

楽しいその季節＝棒振り三昧の季節＝へ突入！かなり楽しんでおりまして、何回か

　　　　　　　　

ご縁ありレッスンプロとのラウンドもしてみたり...そこで発覚した今迄の甘ちゃんな構え

だった自分。真っ平らな練習場とウネウネのコースでは、最初の構えと立ち位置と

コース戦略と、スタートから準備の心構えは必須ですね。あ～今迄の何と安易な私！

桜の季節からあっという間に、若葉とラフがキツい季節へ。でも風は冷たく清々しく

棒振りにはなんて素晴らしい季節でしょう。　　そして、芝の上に居ないと思ったら、

こんな都内の駅近の処で、充実した有名コースのシミュレーション⛳も。

レンタルクラブとシューズまであるので、↓　↓　↓　手ぶらで少人数のお楽しいTIME。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ひたすら鳥かご練習場にて、ボールの弾道を追ってばかりより、ちょっと目先が変わり、

ラウンドで使用する全てのクラブが試せて楽しい場所も満喫。　　勿論、それに加え、

本番のコースには、ここ最近、前夜～朝～昼のランチ休憩から、足中心のへ美容液塗布のマッサージ。そして

朝から、発酵食品入り水筒持参で、腸からメンタルから活性酸素除去にテキメンの準備

も怠らずも大事ですね。　

人間の短期記憶は曖昧．．．．私だけ？

⛳のラウンドして参りました。練習場では、インパクトするイメージを大事に棒振りして

いざ本番ラウンドへ！　　⇒⇒

処が、あれだけイメトレイメトレとちょっと前迄気持ち集中していたのに、何処へ置いて

しまったのか？　ザックリダフりはないものの、何故か？次々と練習でお目見えしない

様な悲しい引っかけや、シャンクがお出ましになられる悲しい現実！＿|￣|○＿|￣|○

心半ば折れそうになりながら、こういうときの味方、『今日はレディスデイ』のランチ　↓

の美味しくパワフルなステーキランチを食らいながら、後半へ！　　　　　　　　　→発酵食品入りの水筒は、常にスタンバイ！メンタルキープ！

後半は、絶対的にメンタル冷静キープの発酵食品を

合間合間に飲みながら、ようやく大地にしっかり足据えたスウィングも戻り、二桁のスコ

ア内に無事着地することが出来ました！！　　それにしても．．．．常々思う現象が。

グリーンにたどり着いた時、数えてきたスコアが真っ白に消えてしまう、この短期記憶

のいい加減な事！！　もっと発酵食品を足していかないといけませんねぇ。（笑）

三寒四温、どんどん春が近づいてますね。

2月の隔日アップ予定が、すっかり間が空いてしまいました！　　相変わらずのマスクの

シーズンもう終わって欲しいと...コレは花粉症の季節を飛び越えて願っておりますです。

どなた様も、きっと2020年からの継続事項：ウィルス問題には目が離せませんよね。

そして口鼻は、しっかりガードの世界に埋没。　化粧がほぼ必要無くなって参りました

ね、トホホ。　化粧品の口紅はまずしなくなり売上げに影響しているとか？

その上、大好きなお喋りをしようものなら、白い目で見られるのも、私にとってかなり

厳しいルールです。元がお喋りなのでツライ！（笑）

でもお喋りって脳を活性化させて、認知症予防のひとつにはなるだろうと信じており

ますが、最近もうひとつの凄い新事実【臨床検査でも実証済）な話を、あるお医者さん

から伺いました。　

水を毎日1.5リットル摂るようにしたら、認知症の症状が改善されたと言う事実！

そういえば、我母は殆ど水分摂らないヒトでしたね、特に80歳過ぎてから。コレがそちら

の道へ誘ってしまった要員だったのか！と。

そして、これは一大事！　皆様、発酵食品と大量のお水を頻繁にのむ癖つけて、身体と

脳味噌をどんどん若返らせましょう！ダブルの効果ですぞ！！　

明日の芝ミーティング⛳も、しっかりとこの発酵食品水筒を持参していざ↓　↓

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

年齢を経ても、まだまだ楽しめる事、それは

まさに、ゴルフは、お年召されてからこそ、余裕の時間が出来たらば、

若帰り認知症予防スポーツとして始めるべきですよね。　

私は20代から始めたものの、ミスした時の学習を放置、その場だけ楽しむゴルフで、

全く進歩がなかったのですが、近年の今頃になり欲を出し、もっと遠くへ飛ばしたい、

スコア縮めたい！等とボヤき始めました。　が、普通のスポーツなら諦める処このゴルフ

って、サクッとその悩みが解決出来る術があるんですよね。

技や経験値も使うスポーツですが、手っ取り早いのは、資金を投入して進化しつづける

素敵なクラブ　や　ボールへチェンジすると、面白いぐらい、段違いな楽しいゴルフへ

通じていきます！！

長い間出来るお勧め理由は、

その1　：ハードではないのでアチコチ動き回り故障がほぼ少ない。

その2　：ちょっとした前の記憶を使います。　最初ティラウンドからフェア上へ、グリーン

周りへグリーんへと使うクラブもどんどん替りながら、

グリーンにたどり着いた時、何回目でグリーンにオンしたか、ちょっと前の記憶＝

これこそ認知症予防

の短期記憶をしっかり使います。(笑）　

その3　：4人パーティでラウンドしますが、所詮自分のスコア上がってなんぼ！の世界。

そうなるとメンタルに影響するシーンも出てきますよね。　『ここをツーンしたらバーディ

狙える！！』なんて。　ちょっとでも腹黒度が発生すると、そのまま身体へ固さが影響、

打ち早ったり、ヘッドアップして崩れたりと、スコアへ多大な影響を及ぼします。（笑）

メンタルの平衡感覚を研ぎ澄ます効果絶大！　

その4　：技が不足した分、アマチュアの方、道具チェンジで気分とスコアもゲット出来る

．．．．．まぁストレス発生する場合の、ショートホール、谷越、池横等々の前には、

お決まりの発酵食品を

投入した水筒をごくごく飲んで→　→　あとは、優勝する自分を

　　　　　　　　　　ガッツリ想像していくと、『ゴルフは楽しい！』

の前向きな気持ちも戻ってきて、年取っても楽しい一日となること間違い無しです！

ＳＮＳの新しい波と遭遇！

これからの時代の流れをヒシヒシと感じました！　そういえば最近ＴＶ見てないなぁ．．

なんてありませんか？？　YOU　TUBEをついつい見入ってしまう！なんてありません？

昭和の子供時代を過ごした私は、やっぱりＴＶは必須アイテムな筈なのに、最近は、どこ

でもスマホから閲覧可能！　ついでに言うと、映画も大好きだったから　ＴＶのCINEMA

仕様に、低重音轟くスピーカーまで設置したのに、いつのまにか、ソファに座り、

ＴＶ画面向いているのに、膝の上にパソコンおいてヘッドホンしながらコソッと、

素敵なCINEMAを鑑賞中！

処でラジオもその昔、母がキッチンで聞いておりましたが、こんな感じで↓↓↓

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

もう最近、あのお姿を単独でお目見えすることがないですよね？？　スマホのアプリで

同じ感覚で聞けるらしいですが、その体験する前に、最近の話題のClubhouse　を、

音だけ楽しむチャットルームのような自由な感覚体験してしまいました！！！　

ＴＶから　YOU　TUBEへ！　　ラジオからClubhouseへ？　

もしかしたら、もっと身近な未病、予防の為の声ライブにて、発酵食品の良さもお伝え

することが、どんどん身近なツールで実現出来るかも？　ワクワクしてきました！

在宅テレワークの身体カチコチから解放されたいぃ！

折角暖かい処からルンルンと戻って参りましたが、お家にはお仕事が待っていました。　

どうも狭い家の中では、同じ姿勢のまま気付けば2時間なんてザラ！！　身体固まる！

そして姿勢もいつの間にか崩れてしまいますね。特に、どうしても上半身が、前へ向か

い気味、そして頭が身体の前にでてしまう！　だから、こんなハーフポールでゴロゴロと

ストレッチ出来れば↓　↓　姿勢が途端にまっすぐに戻りやすくなりそう？？　なのに、

　　　　　　　　　　　

そういえば、春から初夏まで頑張っていたラン　↑　↑も、　流石に冬の朝は暗く、風は

激しく冷たく、やる気のハードルがやけに高過ぎ！だよね。　　さもなくば、ひねり入れた

ポーズ推奨の、ゆったりと取り入れたヨガタイムでもあれば、猫背もきりりと解消出来る

。。。。などなどと、色々御託を並べてみる私です。(笑）

　　

さて、ここで、御託一掃して、朝からすることは、『とある美容液』で足からリンパを

ぬるぬると流すマッサージをしっかり体重かけてしてみると、

使う全身美容液はこちら→→→　　　　足スタートは全てに繋ぐ！

すると何故か？背中も肩もどんどん軽くなって来るから、あら不思議！

　お部屋で、一人でも簡単に出来る、朝から元気に軽く

スタート出来る朝の巻です。

丁寧に毎日の積み重ねと、一日を軽くするスタートはやっぱりコレ！

もう半年前から、コツコツと習い始めたセルフリンパマッサージのオンラインを朝から

受講してみました。　オンラインの情報共有は本当に便利です。

処で、結構毎日マッサージしていたので、本人は、結構知ったかぶりマッサージモード

だったのか？．．．　実際このオンライン終わってからの身体のスッキリ感が全く違う！

10年単位で習得されているプロの方の教えに、改めてマッサージポイントの違いを、

身にしみて感じた朝です。　まぁ、ちょっと囓ったぐらいで、少々天狗になっていた私。

よくいますよねｌ。(笑）　こういう痛いヒト。いかんいかん！猛省！　

そして、自分の『知ったかのやり方』とプロの違いは、何しろ効果ある美容液を　まず、

乾かないようたっぷりつけてからの体重をかけ、手で包み込む足の甲から膝上までの

マッサージを心がけること。少々私はサッサカ塗りが薄かったようです。

足がスッキリの朝からスタートすると、不思議な事に、腰→背中→肩→首　迄軽く、

最後は顔まで明るいトーンの一日になりました。　

足はツボが沢山ありまから、元気な源は念入りマッサージが大事ですね！！

2月になりました。

引き続き暖かい地方にて、棒振りなどしておりました。海越えのショットはといかく最高

に楽しめるコースでしたが、なにしろ海の縁(ﾌﾁ）の眺めがいいと言うことは、結果、海

風がグリーン上を吹き荒れる！　と言うわけで結構あおられ苦戦したグリーンでした。

　後ろから振り返ると→

実は最初にスルーラウンドした際、軽食タイムがほぼとれず、いつもの足の疲れを

をしっかり取るリンパ流しマッサージが出来ず。こりゃマズイと思ったとおり、その日の

午後は、途端にスコアに悪影響！（涙）　このちょっと素敵な美容液は、絶対ゴルフに

は、忘れてはならない優れものですね。　さて、今回は学習し、トイレタイムに足首から

ふくらはぎをぐぐぐっと磨き後半へ繋ぐ。　勿論、何とか

2桁で収まりました、安堵。　　

冬のゴルフは、絶対足のマッサージは忘れてはイカン！　肝に銘じるラウンドでした。

南の方に滞在しての唯一の楽しみが。。

ちょっとセミナーで暖かい処へ来ております。　こんな時期ですが、人間、寒い処から

一気に暖かい処への移動は、何故か不思議にどんどん解放されてきますね。

　　　　　　　　　　　

紫外線も関東エリアより強いのでしょうか？　そして、勿論アウトドア　且つ　ソーシャル

ディスタンスのゴルフをラウンドして参りました。（笑）

ただ、今まで毛穴も開かない寒い処でガチガチの⛳からの、日中汗ばむ突然の変化

は、紫外線の強さと海風と、ランチ休憩ないままのスルーラウンド→いつもの足の

リンパ流しのマッサージも出来ず、その結果、午後はガタガタのスコアになってしまい

ました。残念！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

安定した大地にしっかりフォームを、発酵食品入り水筒に溶かして身体の隅々へ

いきわたるよう、明日のリベンジラウンドに向け心新たに意識していくぞぉ！

意識して、口角上げてみる？そして....

関東は昨日雪が降る寒さもあり。これからちょっと南の方面へでかける準備を進める私には、気持ちが既にそちらへ向きつつ有り。

楽しいことがこれからあると、ついニヤニヤしてしまうのは自然な行動でしょうか？　

こうやって目の前にあると楽しいことに、自然と笑みもこぼれ、口角が上がり、　これこそ！一番自ら力みなぎる免疫力アップ方法。

　　　　　　

でも残念ながらいつもこういうワクワクは待っていないので、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

微笑みを意識しながら、エネルギー生産工場のミトコンドリアへパワーを沢山送るべく、素敵な栄養を与える事！＝発酵食品が

全て解決してくれそうです！　さて、この発酵食品もパッキングしてレッツゴー！