スタート時1月3日 1月16日 1月17日
体重 63.0 61.40 60.70（前日比-0.7）
体脂肪 34.7 34.20 34.30（前日比+0.1 ）
ＢＭＩ 23.9 23.40 23.10（前日比-0.3）
昨日は帰りが遅くて夕食も遅かった...
前日たべすぎだったので、減るには減ったけど
夕食、
メニューはロールキャベツでした
簡単!美味しい!ロールキャベツ☆彡 by ゆぅまろちゃんキャベツが甘くて美味しかった
野菜の甘さを感じることができるようになったのも糖質制限のお陰です
あとは、最近今までの味付けが しょっぱく 感じてしまうので塩分の調整を気をつけて行きたいです
