5/22 夕食 | MEC食＆糖質制限＆ココナッツオイルでダイエット♪
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MEC食＆糖質制限＆ココナッツオイルでダイエット♪

旦那と　犬2匹　のんびりくらしてます。結婚を期に太って　日々記録更新中！
決めました！ダイエットします！
スタート時　63.0キロ　体脂肪35㌫　ＢＭＩ24
目標　　　　54.9キロ　体脂肪29㌫　ＢＭＩ22
糖質制限やＭＥＣ食で頑張ります！

5/22 夕食

$ｋａｙｏ　の　毎日楽しく♪

しばらく更新さぼってましたショック！

少し前の冷やし中華アップ

急に暑くなって無性に食べたかったにひひあせる

美味しいドキドキ


最近、一人ご飯が多いため　手抜き料理しかつくってない爆弾ドンッ