お目に留めていただいたあなたとのご縁に
感謝して心をこめて
たこ母さんです
2ヶ月前から、むーさんにご協力いただき「感謝ワーク」をしています
この感謝ワークがすごい！！
この感謝ワークがすごい！！まず、感謝ワークとは？
1日を振り返り10個感謝したことを書き出すというもの
例えば「今日食べた〇〇がとても美味しかった！ありがとうございます」とか「車の掃除をしてスッキリしました！ありがとうございます」など
初めはとにかく感謝を探して、起きた現象に感謝する日々でしたが、日を重ねるごとに無意識のうちに感謝を見つける思考になっていて自然と感謝が溢れてくるのです
1日を振り返って自分自身と向き合うことで、感謝が大きな気づきになったり、新たな自分を発見したり、根深く古い価値観が少しずつ変化しているのを実感しています
感謝ワークは必ず毎日！ではなく、ゆるーく数日まとめてでも大丈夫
1人でもOKですが、友達や家族など大切な誰かと一緒にお互いに感謝ワークを送り合うとモチベーションも保てておすすめです
お読みくださりありがとうございます