散歩する時に、口にしている言葉があります。
それは、「私は今、幸せです！ありがとう！！」
つぶやく感じでOKです。自分が聞こえる程度の声の大きさです。つぶやいて歩いていると、脳が勝手に今の幸せな事を探し始めます。
今日は天気いいな、あ、梅が咲いている、散歩出来る時間と体力があるんだな、足が動いてくれる、…
一緒に気持ちも穏やかになります。
暦では春ですが、寒さ続きます。みなさま、暖かくして下さいね。
ケイ
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