1月11日、今年最初のぽっかぽかランナーズ練習会を行いました。スペシャルランナーさんは、ラン７名足こぎ車いす１名が参加。
マラソンシーズンは、伴走メンバーさんがそれぞれマラソン大会に出場されるので、練習会への参加が少なくなります。今回も伴走者不足でしたが、参加された皆さんは強風にも負けず、武庫川河川敷を元気に走りました。
とにかく寒くて😖全体練習は宝塚総合福祉センターに戻り、大ホールで。コーチから、身体の強いかたをいろいろ教わりました。寒い季節、縮こまらないように手も脚も大きく動かしましょう！
今年も、ぽっかぽかランナーズをよろしくお願いします。
