朝食べられない人に食べてもらう方法

今朝は

元気が大好きな《元気になるり丼》

豚と牛のそぼろの中には

玉ねぎ、ネギ、なすをたっぷり混ぜて

連戦で疲れが溜まっているから

卵はちょっと甘めにしています

温野菜は

キャベツでパプリカ、人参アスパラを

クルクル巻いて

ゆずの皮で香りを付けました

今日のヨーグルトは苺を乗せて

納豆は山芋とオクラと一緒に

梅で味付け

お味噌汁はわかめ、玉ねぎ、なす、豆腐

私はあさりのお味噌汁が好きなんですが、

まだあさりは探し中です

お味噌汁、

貝を使うと一段と美味しくなりますよね

今日も、私の分までもりもり食べて

練習に行きました(..◜ᴗ◝..)

今度《元気になるり丼》詳しくご紹介させてください

今日は

お子さんや、

朝沢山食べられない人に

沢山食べてもらいたいときのお話

元気、昔は

朝ごはん全然食べてくれませんでした。

早起きして

今日も１日頑張れますよーにって作ったご飯、

手を付けてもくれないものがあると

悲しくなりますよねはぁ

（※画像）

何よりも、

朝は身体の中のエネルギーが空っぽになっています。

そのまま練習に行ったら、

充分に動けないだけでなく

身体は足りないエネルギーを

頑張って鍛えてつけた筋肉を分解して作り出そうとしてしまう…ぁぁぁもったいないよぉー

①まずは、本人に

『練習頑張ってるのにもったいないんだよぉー』

ってことを伝える

そして《理解》してもらう

身体を大きくするために、うまくなるために

どんなトレーニングをしたらいいのか

日々試行錯誤して辛いトレーニングも頑張れる人が、

それをきいてもやだやだ食べたくないなんて

言わないですよね(..◜ᴗ◝..)

でも、

エネルギー代謝にはビタミンB群がどーたらこーたら、それからミネラルがあーだこーだ…

なんて難しいことを伝えても

右から左に抜けてしまいます。おぇーー

（※画像）

②

私は簡単な物語を作ってみます

お米さんが持っているエネルギーを

納豆君やミルクちゃんが間に入って

身体にくっつけているんだよえっこらえっこら

お米さんだけではそのまま流れて出ていっちゃうの

さらにそこに◯君と◯◯君もいたら

超最強

ガッチリ身体にくっつけて吸収させてくれるんだよ

◯君と◯◯君は超強いの

って嫌いな野菜とかを強めのキャラに

（※画像）
食材達みんなが協力して

はじめてエネルギーとして働き出すんだよよいしょよいしょ

しっかり伝えるというより

ふんふん話す

凄いよね～～って

聞いてるか聞いてないか分からないけど

何度もいろんなバージョンで独り言のように話します

あんまりちゃんと聞いていなくても

内容がなんとなく頭に映像で浮かんできます

（※画像）

そうすると目の前にいるそいつ（野菜など）が

なんだか強力な助っ人のようにも見えてくる

『お前…強いのか？』とにらめっこ

本人強くなりたいからパクリ。

はっはっは

ふざけてないですよ？

でもこーゆーことは

ふざけているくらいがいいのかも原口家はね

でもこれはわたしのやり方です(..◜ᴗ◝..)

物語を作るのが好きなだけです

相手にもよるし、伝える側にもよりますよね。

人それぞれに合うやり方がある、当たり前ですよね(..◜ᴗ◝..)

あと一つは、

③

毎朝必ず１つは、

好きなものを用意しておく

納豆が好き、

お豆腐が好き、

ブルーベリーが好き

などなど人それぞれあります

好きな食べ物があると、

箸を持とうかなって思えますよね(..◜ᴗ◝..)

私の母も、

毎朝兄の好きなものを用意していました

それも、大量にストック

でもいつの間にか兄はそれに

手を付けなくなる。

母『お兄ちゃんこれ好きだったのにどうして食べないの？』

兄『もう好きじゃない。』

母『好きって言ってたから沢山買ってあるのにーもぅ～重かったのよ？』ぶつぶつ

母親ってよくこんなことありませんでしたか？

『美味しい』というとそれを必ず覚えている

でも何年たっても

それが好きだと思ってるの

私はそういう愛情好きですけどね

ブームってありますよね(..◜ᴗ◝..)

そのとき美味しいと思っても

毎日当たり前に目の前にあると飽きてきてしまう。

ブームは去る。

だからブーム。

だから1番大切なのは

④

コミュニケーションなのかなぁって

最近はどんな練習をしていて

どんなことに力を入れていて、

どうなりたくて、

どんなスケジュールの中

どのくらい疲れていて、

普段のなんでもない会話で

メニューを決めていけたらいいなぁ(..◜ᴗ◝..)

だからね、

正解は、

1番近くで

1番その人をみていて

その人のことだけを考えてご飯を作っている

お母様や恋人や奥様のご飯なんですよね

愛情が作り出すご飯が

1番その人に吸収されるパーフェクトメニュー

だから、

そのfamilyによって

様々な素敵な食卓があるんだろうな(..◜ᴗ◝..)

原口家の食卓も

そのひとつになりますように

てねははは

（※画像）かわいい画像をお借りしています(..◜ᴗ◝..)