えらい事書いてるな～ｗ

ダイエットする言うてから何ヶ月？？？
ｱﾒﾌﾞﾛ放置してる間に忘れてた(ﾟﾟ)ﾜｫ
こりゃいかんぜよーッ!!

今の所
開始からは－６㎏

気持ちだけやなく
マヂメにしやんとなｗ


と思いだしたら
いつも酒の誘惑がやってくるねんなｗｗｗ
酒も上手に飲める様にならなな～;って何のこっちゃ

決まり事

さてさて
何年も だらけきった この私＆体
どないするべ
ムリしたら続けらんないから、まず簡単な事からやっていきましょか


暖かい飲み物に変える
お菓子控える
野菜たくさん摂る
米食べ過ぎない
少しでも歩く

たくさんするとパンクするから、まず ここからはじめよう

まぁやん発動

今年こそ痩せる

てか、マヂで痩せなきゃ体の危機なのです。痩せなきゃいけないのです

せめて毎月２㌔

出来るか全然自信ないけど、目標つくらなきゃ


てな訳で
走召デブおさる
まぁやんの
ダイエットブログ開始