チビなのに
この冬で55キロになってしまった私です。
絶対やばい。
絶対痩せたい。
今しかチャンスないよおおおお
ってことで、今週から走ると決めました。
理由は痩せたい、
運動したい、
筋肉つけたい、
引き締めたい、
体力つけたい、
欲張りプランです。
今回私のなかで選んだプランは！
走ること！
なぜ？！
今までの二日酔いの私には
絶対ありえない種目なんだけど、
まず平日は酒を飲まない。
飲んでも疲れるだけで
次の日まで調子悪いことが嫌になってきた。
で、で
で、
浮腫んでる顔も体も見てるだけでイラついてきて
ワンオペに疲れて
疲れが顔に出るのもイヤだし
ワンオペだから
私疲れてて可哀想ですよ
ってアピールしてるみたいでイヤで
とにかく走ってみたわけです。
めっちゃ整う。
サウナ後に似てる整い。
軽めに2キロくらい。
疲れたら
1キロ2セットとか。
15分以内にはシャワー含めて終わるし
本当簡単。
そのあとピラティス行ったら
ストレッチと筋トレできて
すんごく気持ちいい。
このまま続けたいなーって
ことが一つ増えました。
そしたら夜眠すぎて
心地よい疲労感と睡魔で
21時に爆睡
なぜかむくみマックスで朝目覚める
www
浮腫んでるやないかーいw
でも本当爽快で気持ちいい。
いいかんじ。
目標は47キロ
産む前の体重に戻ること。
でも、
健康的な引き締まった
綺麗なボディラインにしたい。
運動してなかったらね〜
って、
母のように
ガチガチな体を辿ることなく
私は進化したいwww
坐骨神経痛持ちの私の体と
死ぬまで一緒だからね。笑
来週も楽しく走ろう❣️
おすすめの音楽を探そうとと思います
