ピラティスをはじめました。
！
！といってもまだ始めたばかりですが。。。
24歳〜ゆるく続けていたヨガが、最近サボってて1・2年行けてなくて、、、
ヨガよりも、もっと本気で筋肉つけないと脂肪とたるみでやばいことになっていたので、
ピラティス or スポーツジムで探したんですけど
ちょうど良さそうなピラティスを発見!
契約後の初レッスン、終わった直後から筋肉痛、夜はぐっすり眠れて翌日寝坊w
運動してないなぁー
でも歩いて移動してる時間さえももったいなくてついつい自転車に頼りまくっていて
超運動不足orz
週2回だけど30分程度で終われるので何かとバタバタしてるわたしにとっては魅力的！
休みの日にわざわざ行かなくても
仕事の後習い事中に行ったりもできる日もくるかな？
筋肉痛での仕事三連勤は体にきます
体型は全く変わりませんが
よくお腹も空くし体重の変化はなさそう。笑
でも、体が冷えなくなった気がする！
外で公園待ちしてても冷えなくなったかも
そろそろ大掃除も始めなきゃいけないのかもしれないけどやることがありすぎて時間があるとソファに寝っ転がっちゃう💛😂💭
最近の刺し子⭐️
この絵本かわいくて欲しくなりました
絵もお話も魅力的すぎる🩷
まったりしながら
おさるのジョージを見て
ツッコミを入れながらビールを飲みリラックスしてます💛