産後から大きく変わったのは
鼠蹊部、股関節、内？裏ももの筋肉、
お尻周りの筋肉がガッチガチ！
もうね、ヨガでポーズ取れないのが
できちゃったくらい！
もちろん、できないポーズは
すんごいたくさんあるんだけど、
ちょっとムカつく言い方で言うけど
ダウンドックが固くてできない
とか言うレベルじゃないくらい
ガチガチでできないやつある！
両足を組んで膝通し重ねるとかできない。
これが始まってかれこれ２年経過。
昔はそんな悩みなかったから
きっと産後の骨盤が治る時に
かたまったんだろうな
あと
鼠蹊部の凝り固まりがひどい
鼠蹊部伸ばそうとしても硬すぎて伸ばせなくて
違うところが伸びてる😂😂
これはなんとかしたい。
さらに
膝の後ろの
裏ふくらはぎから裏太ももにかけて
妊娠を機に
血管がすごいでて、
じゃっかん静脈瘤じゃなくて
なんていうんだっけ
蛇みたいになってる！
エステ行った時も
その部分がイジョーーーーにいたい。
背中とか腕なんかよりそこが1番やばい。
エステ行けばね。
鼠蹊部も、裏もも、裏ふくらはぎも
よくなるんだろーけど
そんな時間もお金も心の余裕もない。☜痛すぎる。笑
自転車のせいもあるのかな？
鼠蹊部が押すとやたらと痛い。
かっちかち。
なんかあんまりいじっちゃダメとか
痛いのは病気の初期症状みたいなことも
見たり聞いたりするけど
私の場合はたぶん、
ただの産後のアレ。笑
少しマッサージしたり
ストレッチしたら
歩きやすくなったから
がんばろーかなー
そんなことするのも
めんどくさいくらい
育児からの解放されたときは
なにもしたくねぇ〜☜
なんなら薬局とかもいくのだるい。
何もかも1箇所で済ませたい。笑
体力無さすぎ。
体力つけたいわー
毎日走ってるママさん見かけるけど
美しいし、毎日頑張ってて素敵。
このままだと
すごいセルライトお化けむくみの呪いに
かかりそうだから
お試しでジムでもいこうかな。
サウナ行くだけでもリフレッシュになりそうだし。笑☜
よし、そうしよう！