寝かせ玄米 | 宮間かや乃オフィシャルブログ「Kayano's kitchen」 Powered by Ameba
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寝かせ玄米
体が重たい、腰が痛い、脚の浮腫みもひどい。
こんな時期は、寝かせ玄米粥を。
黒大豆、小豆、押麦、たかきびを入れて炊き、
3日間寝かせています。
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