しばらくブログを書けていなかった。
気づいたら日が過ぎていて、「また止まっちゃったな」って少し落ち込んだ。
でも今日は、自分に少し余裕ができて、
「ちょっとだけ書いてみようかな」って思えた。
無理やり頑張っていた時より、
こうして「自然にやりたいと思えたこと」がちょっと嬉しかった。
脳ホルモンのドーパミンは、
「やらなきゃ」で出すよりも、
「やりたい」で出す方が長続きするっていう。
たぶん私は少しだけ休んだことで、
また自分からやりたくなったんだと思う。
だから今日は、
この“自発的に動けた感覚”を大切にして終わりにする。
また、少しずつ戻っていけたらいいな。