こんばんは、エクタです。

【 INFORMATION 】

セラピスト、ヒーラー、カウンセラー
コーチ、コンサルタントの方、
それらを目指している方へ。

「本当の自分を生きる」
サポート職の人が感じる
3つの不安

スキル不足
オリジナリティなし
集客苦手　を

さらっと自信に変える
方法をお伝えしています

https://03auto.biz/clk/archives/fvajsb.html

先週金曜日から

無料オンライン瞑想会が

スタートしています。

全５回なので

今週からでも

ご参加いただけますよ！

（ご参加方法は

　メールの最後にあります）

ちなみに4/21（金）まで

毎週金曜日、

21時に開催します。

金曜日の夜が

楽しみな憩いの時間になったら

とても嬉しいです。

瞑想はできる時に

集中して取り組むと

よりその影響を

感じられるのでおすすめです。

私が以前、師から聞いたのは

ひとつの瞑想を

まずは3日続けてみる。

続けられたら

7日続ける。

7日続けたら

21日間やってみる。

21日間続けると

その瞑想法を

体験したことになる。

という言葉です。

何かを習慣化するためには

21日間の継続が必要、というのも

よく知られていますよね。

あ、でも今日のお話は

継続が目的なわけではなく。

お気に入りの瞑想を

ひとまず21日やってみるといいよ、

ってことです。

21日、長すぎます？！？！

変化のプロセスや

ストーリーを味わうには

時間が必要なのですよね。

それが楽しめる人が

瞑想にはまるんじゃないかなって

気もしますね。

とはいえ。

継続すればするほど

時々、瞑想をお休みする

期間を持つことも大切なんです。

そうでないと

「続けていればOK」

という

依存的かつ受け身な

取り組みになってしまうからです。

時々「やめてみる」ことで

「やっている」時との

違いがわかりますし

続けていなくても

たとえば数日さぼっても

大丈夫なんだという感覚を

養ってほしいと思います。

この「やめてみる」は

いろんなことに通じますね。

変わりたくて

いろんなことをしてるのに

変われないないなら

いろんなことを

「やめてみる」ことで

変われること、多々あります。

余談ですが

瞑想ファシリテーター

養成講座中に

“視える”生徒さんが

突然、泣き出したんです。

理由は

「神様と龍神様が来た」

（感動の涙でした）

瞑想のスペースは

神聖な存在とも

つながりやすいです。

最後に、

オンライン瞑想会のご案内を。

瞑想ファシリテーター養成講座を

修了された4名の方＋エクタが、

瞑想をリードいたします。

【日程】

3/24（金）〜4/21（金）

毎週金曜日

21:00-22:00

全5回

【ご参加費用】

無料

【アーカイブ】

瞑想会から1週間閲覧できます

（例：3/24の分は3/31まで）

【ご参加方法】

LINEオープンチャットにご登録ください。

「自分とつながるオンライン瞑想会

　produced by EKTA」

今夜も最後までお読みいただき

ありがとうございました。

素敵な夜をお過ごしください。

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エクタ　【ヒーリング×瞑想】ティーチャー

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■主な実績

●50種類の高次元エネルギーを
　４年間で2,500件伝授したエネルギーマスター

●ボディセラピーとエネルギーヒーリングを融合した
　独自セッションを1,000件以上提供

●クライアントの9割が
　「自分と繋がる方法を知って、人生が変わった」

●15年の瞑想歴で、
　瞑想が苦手なヒーラーへの指導を得意とする

●作家、画家、デザイナーなどの
　アーティストからも熱い支持を得ている

●“エネルギーを上げる”インテリア、ファッション、
　ライフスタイルの提案も可能

●「心に効きます」「何度も読み返しています」
　ハートに響くメルマガ配信中

　→お申込みはこちら

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■プロフィール

1973年、東京生まれ。

子供のころから何をしても“これじゃない感”があって、
理由もない生きづらさを感じていました。

なぜ人は生きるの？
どうしたら楽に生きられるの？

その答えをみつけるべく
心理学や哲学、カウンセリング、
目に見えない世界の探究を始めました。

WEB制作に携わりながら、
身体と心、魂に働きかけるヒーリングを10年以上学び続け
2010年、独自のセッションをスタート。

2013年、人生観が一変した目覚めの体験後に退社し、
ヒーリングや瞑想の指導を始めました。

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■ミッション

すべてはひとつに繋がっている（ワンネス）ことに目覚め、
その中で自分らしく（ユニーク）創造的に生きる”という、
新しい時代の生き方を体現していく。

《エクタという名前の由来は、「ワンネス」と「ユニーク」
相反する２つの意味を持つサンスクリット語です》

「やめてみる」の威力