こんにちは、エクタです。

3/18からスタートする
「スピリチュアルサミット2023Spring」に、
講師として登壇することになりました！

詳しくはまた、ご案内しますねー。

さて先日、５日間限定の
個人セッションが終わりました。

今回もさまざまなご相談を
いただきました。

ひとつのセッションを終えると
あなたにお伝えしたいことが
必ず出てきます。

その方を通じて
外の世界に放たれる言葉があり
それを受け取る方がいます。

そういう意味では
悩みがエネルギーの循環をおこす、
というポジティブな側面があります。

その方のお悩みが
誰かを助けることもあるのです。

その素敵な循環の中にいられることが
本当にありがたく、幸せです。

今日からしばらく
セッションを通じてあらわれた
大切なことをお届けしますね。

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ご相談【その1】

「いつも緊張していて
　身体がかたまっています。
　くつろぎたいです」

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その方は、ボディワークを
受けたいとのことでした。

身体がゆるむと
心もゆるむ

ボディワークを通じて
その実例を数えきれないほど
みてきました。

でも、
身体をゆるめるよりも
前にしたい
大切なことがあります。

それに気づいていないと
またすぐに身体が緊張して

ゆるめて、緊張して
のループから抜け出せません。

では、何をするのか？
これからお話しします。

まず、
身体が緊張しているのを
よくないことだと
思わないでください。

身体は理由があって
緊張しています。

ちょうど今の私は

肉体的に忙しく
精神的に緊張している日々が
続いています。

するとどうなるか。

食欲がなくなっています。
呼吸が浅くなっています。
朝早く目が覚めることもあります。

これは
身体がこの状況を
乗り越えようとしている
反応です。

緊急事態だったら
もっとわかりやすいです。

家が火事になった！

身体はどうなるでしょうか？

心拍数が上がり
呼吸が乱れて
全身が震えるでしょう。

こんな時
落ち着こうとしたら
余計にパニックになります。

身体の反応の方が
正直なのです。

身体をゆるめたい、
と思った時に

ゆるめないでいる
理由がある

まずはそれを
労ってあげる気持ち。

緊張している自分を
許してあげる気持ち。

それがあるだけで
心がホッとして
脱力してきますね。

身体をゆるめたい、
と思った時、

多くの場合
「ゆるめないと！」と

さらなる緊張を生んでいます。

今のままではいけない！
って言っているのと
同じことですからね。

なので

身体をゆるめる前に
することは

今は緊張する状況を
過ごしているんだ

と自分を労ってあげること、です。

その優しいエネルギーが
身体を柔らかくしてくれるんです。

今日はここまで。

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個人セッション追加開催

今回はセッション日程が合わなかった！
近いうちの開催は難しいですか？

というリクエストを
数名の方からいただきました。

そこでオンライン限定となりますが
以下の日程で
追加セッションを行うことにしました！

2月24日（金）、25日（土）
3月2日（木）、3日（金）、5日（日）

＜受付時間＞
9:00〜22:00

詳しくはこちらへ

short_seminar4 | KAYAM

03auto.biz

今日は新月。
新しく何かをはじめるのに適した日です。
セッションのご予約を入れるのも◎

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。

素敵な1日をお過ごしください。

エクタ　【ヒーリング×瞑想】ティーチャー

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■主な実績

●50種類の高次元エネルギーを
　４年間で2,500件伝授したエネルギーマスター

●ボディセラピーとエネルギーヒーリングを融合した
　独自セッションを1,000件以上提供

●クライアントの9割が
　「自分と繋がる方法を知って、人生が変わった」

●15年の瞑想歴で、
　瞑想が苦手なヒーラーへの指導を得意とする

●作家、画家、デザイナーなどの
　アーティストからも熱い支持を得ている

●“エネルギーを上げる”インテリア、ファッション、
　ライフスタイルの提案も可能

●「心に効きます」「何度も読み返しています」
　ハートに響くメルマガ配信中

　→お申込みはこちら

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■プロフィール

1973年、東京生まれ。

子供のころから何をしても“これじゃない感”があって、
理由もない生きづらさを感じていました。

なぜ人は生きるの？
どうしたら楽に生きられるの？

その答えをみつけるべく
心理学や哲学、カウンセリング、
目に見えない世界の探究を始めました。

WEB制作に携わりながら、
身体と心、魂に働きかけるヒーリングを10年以上学び続け
2010年、独自のセッションをスタート。

2013年、人生観が一変した目覚めの体験後に退社し、
ヒーリングや瞑想の指導を始めました。

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■ミッション

すべてはひとつに繋がっている（ワンネス）ことに目覚め、
その中で自分らしく（ユニーク）創造的に生きる”という、
新しい時代の生き方を体現していく。

《エクタという名前の由来は、「ワンネス」と「ユニーク」
相反する２つの意味を持つサンスクリット語です》

身体をゆるめる前に○○をしないと