こんばんは、エクタです。
ふと思い立って先日から
ファスティングをスタートし、
今日が最終日です。
このスッキリ感、
五感の研ぎ澄まされ感、
やっぱりとても気持ちいい！
「余分なものを減らす」は
現代を生きるみんなの
テーマなんじゃないかしらね～
目に見えるもの
見えないもの
どちらも気づけば
たくさんのものを
背負ってしまっています。
こんまりさんの
「ときめき片づけ」が
人気があるのもわかる。
デジタルデトックス
なんて言葉もありますし。
もっと軽やかになりたい！と
誰もが感じているような気がします。
私もなんとなく
クリアになりたくなっていて
2年ぶりのファスティングでした。
ちなみに今夜のメルマガは
超ゆるネタです。
ヒーリングや瞑想について
何も書いてないですが
それでもよろしければぜひ！
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ファスティング後の変化
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今回のファスティングは
トータル9日間。
最初の3日は軽く食べて
中3日は
酵素ドリンクや具なし味噌汁のみ。
後の3日は回復食として
少しずつ固形物をくわえていきます。
ハードな断食の経験もあるので
今回はわりとあっさりと終了。
（初日は頭痛が酷かったけど…）
久しぶりに
具入りのお味噌汁を飲んだ時の
お味噌や野菜の滋養が
五臓六腑に染み込む感覚。
さまざまな、風味豊かな味わい。
鼻の奥まで届くかぐわしい香り。
身体が「きゃっほー！」って
喜んでいるのがわかります。
これはファスティングのお約束！
この驚きを味わいたくて
ファスティングにはまる人も
多いんじゃないかと思います。
今回はこれ以外にも
ちょっと面白い変化が3つみられました。
1）性に関心が出てきた
2）恥ずかしさがなくなった
3）宇宙への信頼が増した
もしかしたらファスティングとは
関係ないのかも知れないんですが（笑）
それぞれについて少しだけご紹介。
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1）性に関心が出てきた
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これまでならスルーしそうなのに
やたら興味をひいて、購入した本。
『あなたのセックスによろしく
快楽へ導く挿入以外の140の技法ガイド』
ジュン・プラさんという
フランス人女性が書いて（描いて）います。
とにかくユーモアたっぷりで
いやらしさ（うしろめたさ？）ゼロ。
さっすがフランス人～！って感じです。
特にいいなって思ったのは↓
◆「ムドラ」の図解のような表紙イラスト
ムドラとは
手を合わせたり、指を様々な形に組む手印。
エロムドラ？！のようで
なんだかファッショナブル（笑）
◆「生理期間を穏やかに過ごすために聞きたい曲」
こんなプレイリストみたことない（笑）
例えば
“サンデー・ブラディ・サンデー”
U2
“ブラディー・マリー”
レディー・ガガ
“ブラッド・オン・ザ・ダンスフロア”
マイケル・ジャクソン
ブラッド（血）縛り！！
トリを飾るのは
アルバム
“ギター殺人事件 AC/DC流血ライブ”
AC/DC
っていう‥
どこが穏やかにじゃい！と
ツッコミ待ちな感じに親近感。
◆吐息まじりで爽やかな表現
「すべて、すべて、すべてに、
お答えします‥‥‥」
なんて
でっかく書いてある（笑）
吐息が聴こえてくる
表現（翻訳）が最高！
いちいち笑ってしまって
エロスとは離れてしまうんですが。
「舌よ、こんにちは」
女性器に舌を入れるイラスト
「鼻よ、こんにちは」
女性器に鼻を‥
素敵なイラストとともに
こんなに爽やかに描かれると
新しいエクササイズのような
気すらしてきます。
その他、
ここには書けないこともたくさん！
男性にも女性にも
ノンバイナリーの方にも
おすすめ。
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2）恥ずかしさがなくなった
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ファスティング中、
美容院へ行きました。
美容師のお兄さんと
オリンピックの話になったのですが
閉会式でmiletさんが歌った
「愛の讃歌」を
美容師さんはご存知なくて。
「どんな歌ですか？」
と聞かれから
「あなた～の燃える手で～」
とふつうに歌い始めたら
「本当に歌ってくれる人、初めてです！」
とビックリされました。
「いやいや～、歌えないですよ」
と恥ずかしがる人がほとんどらしく
そうなんだ？！と逆にビックリ。
恥ずかしいのがよくわからないな、
という感覚に‥
美容師さんにとっては
“そういうの”から解放されてる、
って感じたようです。
良くも悪くも。
でももしかしたら
1）のようなことを
メルマガやSNSで発信するのは
ファスティング前だったら
しなかったかもですね。
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3）宇宙への信頼が増した
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来週、大島にて
アネモイヒーリングの動画撮影を
予定していました。
撮影チーム3名
生徒さん4名
食事やレンタカー、
その他もろもろの手配を済ませ
あとは当日を待つだけでした。
大切な日は
わりと晴れることの多い私ですが
天気予報は、来週ずっと雨。
しかも災害レベルの
大雨になる可能性もあるらしく。
なんなら船が出ないかも。
このような状況になった時の
自分の反応、ちょっと意外でした。
「楽しみ」
って感覚が出てきたんです。
「ガッカリ」
がほんとに、なくて。
これまでは
「ガッカリ」してから
「宇宙タイミングはまた別よ」
などと思いを立て直していましたが
今回は最初から
「あ、今じゃないんですね」
とすんなりと流れに乗っていて。
前向きになろうとする感覚も
いっさいなくて
たんたんと
ごく当たり前に
予定の変更に向けて動いています。
この信頼感、
ファスティングによって
クリアになった影響かもしれない。
肉体にもエネルギーにも
心にも
スペースが空いたから
そこに宇宙とのつながりが
しっかり入ってきた感じ。
楽ですよ。
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次回、9月からのオンライン瞑想会
受付を開始します！
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今夜も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
素敵な夜をお過ごしください。
エクタ 【ヒーリング×瞑想】ティーチャー
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■主な実績
●50種類の高次元エネルギーを
４年間で2,500件伝授したエネルギーマスター
●ボディセラピーとエネルギーヒーリングを融合した
独自セッションを1,000件以上提供
●クライアントの9割が
「自分と繋がる方法を知って、人生が変わった」
●15年の瞑想歴で、
瞑想が苦手なヒーラーへの指導を得意とする
●作家、画家、デザイナーなどの
アーティストからも熱い支持を得ている
●“エネルギーを上げる”インテリア、ファッション、
ライフスタイルの提案も可能
●「心に効きます」「何度も読み返しています」
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■プロフィール
1973年、東京生まれ。
子供のころから何をしても“これじゃない感”があって、
理由もない生きづらさを感じていました。
なぜ人は生きるの？
どうしたら楽に生きられるの？
その答えをみつけるべく
心理学や哲学、カウンセリング、
目に見えない世界の探究を始めました。
WEB制作に携わりながら、
身体と心、魂に働きかけるヒーリングを10年以上学び続け
2010年、独自のセッションをスタート。
2013年、人生観が一変した目覚めの体験後に退社し、
ヒーリングや瞑想の指導を始めました。
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■ミッション
すべてはひとつに繋がっている（ワンネス）ことに目覚め、
その中で自分らしく（ユニーク）創造的に生きる”という、
新しい時代の生き方を体現していく。
《エクタという名前の由来は、「ワンネス」と「ユニーク」
相反する２つの意味を持つサンスクリット語です》