アーサナヨガ、今日のレッスン終了しました。
七十二候では、今は「款冬華(ふきのはなさく)」ふきのとうがつぼみを出す、という季節だそうです。
新年初のレッスンの方々もいらっしゃったので、今日はやんちゃに動いてみました。
厚着の季節は、自分の身体に向ける意識が薄くなりがち。
呼吸も深めて、子供の頃のように動きであたためてみました。
いっぱい笑ってしあわせなレッスンです。
Asana Yoga, today's lesson is over.
We do yoga according to the four seasons in Japan.
The first lessons of the new year also came. We have been aggressive today.
In the season of heavy clothing, people tend to lose consciousness toward their bodies.
We deepened our breath and warmed up like a child.
It is a happy lesson with a lot of laughs.
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東京都港区麻布十番駅から徒歩３分のヨガ教室です。
毎週火曜日10時〜12時。女性限定。
「チャレンジするゆったりヨガ」と瞑想のクラスです。
初心者の方から経験者の方まで、ご自身を「意識」していただくクラスです。
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