ウォーキングのシューズを買う前後から、
時間あれば歩いてます。
以前もやってましたが、
ウォーキング始めたらぎっくり腰再発したり、風邪ひいたりしてたんで、
やっては止めー、止めてはやりーの繰り返し…
通勤も毎日チャリンコでしたが、
ここ数週間は、いつもより30分早く家を出て、
チャリ押しながら歩いてます。
夜のバイトがない日は、帰りも歩くよー。
ちょうど通勤途中に和歌山城があるから、景色いいし！！
先週金曜日も、
事務の仕事が暇過ぎて、早めに帰らせてもらったんです。
職場からバイト先まで歩いて行きました…
簡単に言えば、
南海和歌山市駅からJR和歌山駅まで。
距離にしたら「3.3km」を45分かけてテクテク…
…アホでしょ。笑
お陰で足パンパン！！！！！
下半身筋肉痛ハンパない！
でも、ごっつ爽快感♪
だが…
調子こきすぎた。やりすぎたか？？
めちゃ吐きそう！！！
何事もやりすぎはアカンねー。
「適度」「程よく」が大事よねーー。特にやり始めはね。
まぁ、徐々に慣れてるから大丈夫！！
せっかくええ感じに体なってきてるから、今更やめられないしねー。
今日も仕事終えて、チャリ押しながら歩いたんです。
仕事（バイトね）が忙しかったから、クタクタでして…
そんな中歩いたから、家着いた頃にはふらふらやったわーーー。笑
ドMやからいいけど♪
てか、運動不足ハンパない！！！笑
足の疲れ、ヤバいわーー。
腰痛めてるから、走るんはしないけど、
ウォーキングはこれから続けるでー。せっかくシューズ買ったしな！
秋ですし、スポーツのシーズン到来＾＾
とりあえず、シューズがボロボロなるまで＆雨の日以外は歩く！！！