アドラー心理学を知って
課題の分離
というものがある
機嫌が悪いのは相手の問題だから
機嫌取りに介入しなくてもいい
（私の解釈入り↑）
これを知るまでは
どーしよーとグルグル考えていた
そして家では
と母に言われたとき
態度に出す
仕事ではそんなことはめったにしないけど
そんな自分があとあとイヤになるもんだね
でも
課題の分離知れてからは
周りの人の機嫌を取ることがなく
全くないではないよ
多少はあるわけ
気になるときもあるから
それでも
ちょっとだけ職場の人間関係での
気持ちもラクになってくると
家で介護しているときも
イラッとする回数は減った
人の機嫌を取るよりも
自分の機嫌を取って
私が心地よくいられることで
きっと母にも伝わってるはず！！
母も過ごしやすいかな～
ぜひぜひ
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