ワーキングケアラー10年目
自己紹介⭐です！
共感
してもらうと安心したり
嬉しかったりする
自分で自分を共感することも大切
ですが
職場の人が何かあったらしく
「なんで私ばっかり、嫌なんだけど」
のフレーズが多めの
めんどくさい人がいる
ご本人がただ悪い方へ変換しているだけ
そのフレーズが発動する
モヤモヤがあったとき
「聞いてよ
」
」少しばかり怒り気味でね
今回は共感を意識してみる私
「そーなんだ。
そんなことがあったんだね」と。
聞く聞くそして聞く！
話を聞いていると
ご本人の変換で
相手が怒鳴ったとかになり
その相手が本当に怒鳴ったのかなわからないけど
悪い方を選択していく方なので
こんな見方も出来るけどねーー
って言ってみたら
「落ち着いた、聞いてもらってありがとう」と！！！！！
変なアドバイスとか
否定「それは違うんじゃん」
とか
相手が悪いよねとか
言わないでいいんだ！！！！！
今までしてきてしまったけど
アドバイスとか
「気にしなくてもいいんじゃん」
「向こうが悪いよね」
とかはいらないもんだな
