●自分に自信がない方へ！自己肯定感をアップする方法♡
愛されヒロインの皆さま、
ごきげんよう
大人の複雑恋愛＆復縁に悩む女性を
彼に一番に愛される未来へと導く
占いカウンセラー・カヤです♡
香水をどんどん集めています。
いい香りのするもの大好き
自己肯定感をアップする方法♡
自分に自信をもつには…
・他人と比べない
・一般論に当てはめない
↑これが重要です！
たとえば…
私は自分を「美脚でスタイルがいい👠」と思ってます(爆弾発言)
でも実際は、
雑誌のモデルさんよりはスタイル悪いし、
お尻が垂れ下がってきたし、
いわゆるO脚です。
でもココで重要なのは
「自分自身がどう思っているか」
だけなんです！🥰
『あのモデルさんと比較して、私は劣っている。だから私はスタイルが悪い』
とか、
『O脚って、脚の形としては悪いんだよね？一般論からいくと、私の脚は美脚じゃないんだ』
とか、そんなこと思ったことないです！
もう30代ですから、お尻が垂れてくるのは当たり前。
それは素直に受け止めればいいんです。
事実を作るのは、あなたの意識だけ。
自分がそう思っていれば、自分はどんな人にもなれるのです。
ただし、子供の頃にトラウマができると、これがとても難しくなります😱
今あなたが自己肯定感が低いのだとしたら、
子供時代に問題がある可能性がとても高いです💦
たとえば…
・親に「お前は頭もスタイルも悪い」などと言われ続けた
・親に「妹はすごいけど、姉のお前はダメだ」と比較されていた
こういうトラウマは、大人になっても、なかなか消えません。
いつまでも『私はダメな子なんだ。確かに周囲と比べて、私は良いところが一つもない』と思い込んだまま、自信を持てず、ずっと苦しみ続けます😢
私は、街でタレントの菜々緒さんを見かけたことがあります。
日本人離れしたモデル体型＆脚の長さに驚きましたが…
それでも、菜々緒さんと自分を比較する必要性はまったくないので、「私は私でスタイルいいわよ！」と本気で思っています。
現物の私はホントにね、普通の体型なんですよ。
それは自分でも分かっているんだけど、『私はまわりと比べない。一般論なんかどうでもいい』と思っているからこそ、ここまで自分を肯定することができているんです。
「確かに私は、子供の頃に親に悪口を言われていた…。だから自己肯定感が低いのかな😢」という方は、多いと思います。
その場合は、セラピーなどで改善できますので、ご相談くださいね😘
逆に言うと、
放置しておいても、自然に治ることはありません。
それからね。
心のケアをしないまま、
無理に「私は美人でスタイルいいもん！中身も最高！他の女性に負けないもん！」と頑張って必死に思い込んでも…意味がありません。
本当にそう思ってるワケじゃないでしょう？
心の底から、自然と『私ってステキ！』と思えないとダメですよ。
早めに心のケアをしてあげると、自己肯定感がアップできて、恋愛もうまくいくようになりますよ❤
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