こんにちは、Kayaです。
唐突ですが、Kayaは固い食べ物が好きデス。
一番の好物は焼き鳥なんかにあるナンコツ。
あれをスーパーで買ってきて調理して
ひたすらガリガリ噛むのにとてつもなく幸せを感じます。
ですが、只今ダイエット中につきナンコツは我慢しています。
痩せるためには食事も選ばないとね。
最近ダイエットで食事制限をしてきたせいか
夜、バイトから帰宅すると何かを食べたくなって仕方ありません。
これは自然な脳の作用だと思うのですが
ここでカロリーのあるものを夜中に食べてしまうと
今までの頑張りもお金も勿体無いことになってしまいます。
でも、何かを食べたくて仕方ないのです。
なので
最初は寒天を作りました。甘くないやつです。
でも、一週間で飽きました。
次にこんにゃくを少量のオリーブオイルで炒めてみました。
でも、何だか物足りません。
そこで冷凍インゲンを大量に追加しました。
それなりに噛むので満足感がでます。
やはり回数噛まないと満足感は出ないようです。
でも、深夜にものを食べるのはダイエットにはNGですよね。
せめてしょうがとかのスープにしようかな。
ちょっと自分の食欲と戦っている最近のKayaです。
また耳つぼ、貼ってみようかな～・・・
今通っている接骨院Sでやっている耳つぼなら安いしなぁ・・・
明日聞いてみよう。