7月末に誕生日を迎えて
逆プレゼント企画をしました♡
2週間、毎晩みんなで
ストレッチをして
ペタッと開脚
してみませんか？というもの
誰も集まらなくても
一人でストレッチの練習しよう♪
と気軽に始めた企画ですが
なんと！！！
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毎晩いろんな方に
ご参加いただいています♪
日本、オーストラリア、アメリカ、中国！
時差を乗り越えて
自宅から、職場から、空港から（笑）
立ったまま前屈しても
床に手が届きません！
と言ってたGさんが
開脚秘密テクをお伝えしたところ
あら不思議〜♪
指先がくっつくようになりました！
前屈が柔らかくなったり
開脚が開くようになったり
新たな課題として
ブリッジやY字バランスに
挑戦したり
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ビールマンスピンのポーズを
披露してくれたお子ちゃまも♪
このポーズです🔻🔻
43歳から、
ここまで柔らかくすることって
可能なのかしら？？？
新しいチャレンジをいただきました（笑）
子どもにはバレエを
習わせているけど
自分がここまで
丁寧にストレッチしたのは
初めてです！
毎晩コツコツ自主練しました！
おしゃべりしながらだと
ストレッチも楽しいですね♪
日頃頑張っているママ
身体がこちこちになっていませんか？
身体がほぐれると
心もリラックスしてきます♪
よかったら開脚の練習
続けてくださいね〜。
今夜、日本時間の21時から
最終回を開催します！
1日だけの参加もOK。
こちらのLINEに
開脚
とメッセージいただけたら
Zoomのリンクを送りますね♪
ID検索の場合は
@443wtuyy
（＠も忘れずにつけてください）
好評だったら
のグループ内で続けようかな。
私も皆さんのおかげで
継続できています。
いつもありがとうございます！