みなさん

おはようございます


今日の朝ごはんは

こんなかんじ

マカロニグラタン
野菜スープ
トーフ&納豆


トーフにかけてるオリーブオイル

便秘にいいと聴いて

かけ続けてます



                  マカロニグラタンの味は


                うん、  ふつう でした  

                次回は 変えてつくります腕。腕。腕。