リュープリン注射 2回目⑦

ホットフラッシュや、寝付きの悪さなどありますが、

症状が軽い方なのか、上手く付き合えてるかなと思っています。

寝不足や疲れ易さの為に、毎日10分ぐらいはお昼寝。

出来る環境だから有り難いです。

10分でも寝ると、かなりスッキリして体が楽です。

ゆっくりのんびりしてる方が疲れるので、

仕事とプライベートの予定を出来るだけバランス良く入れて、

毎日適度に動くように。

あと2〜3日で3回目の注射という時期になって、

ホットフラッシュが酷くなってきた気ました。

汗の量も今までとは違い、大量に。

10月なのに、真夏なみに寝汗をかいてます。

喉の渇きも激しくなってきました。

寝てるつもりが、寝れてなかった

リュープリンの副作用からか、寝付きが悪い自覚はありました。

そんな時は、アロマの香りを枕元に置いてリラックスすると、眠りに入り易い。

日中も、10分でもお昼寝すると、かなりスッキリ！

元気に過ごせています。

睡眠もちゃんと摂れてる！と思っていました。

知り合いのサロンにアロマトリートメントを受けに行きました。

疲れてるとは思うけど、特にどこがどうと言うことはないかな。

と思いながら受けたのですが…

何と、75分のトリートメント中、記憶があるのは5分もない⁉︎

『終わりましたよー』と起こされるまで大爆睡。

『頭かたかったですね』と言われたものの、頭を触られた記憶がない。

アロマトリートメントを受けると寝てしまいますが、

こんなにも、大爆睡だったのは初めて。

思っていたよりも、眠れてなかった？疲れてたのかな？

と改めて考えさせられました。

普段よりもメンテナンスの時間を大切にしようと思います。

リュープリン注射2回目⑥

リュープリンの注射は、筋腫を小さくすることを一番の目的にしています。

中には小さくならない人もいると聞いてました。

副作用があるのに、小さくならなかったら、辛いなぁ…と思っていました。

自分で触った感覚ですが…

最近、筋腫が小さくなってきた⁉︎と思います。

ちょっと一安心です。

ホットフラッシュは、毎日何回も起こります。

特に動いた時に起こる気がします。

体を動かした時は勿論、頭を動かした時も。

先日、夜更かしをしました。

やらないことがあり、寝たのは夜中3時頃。

寝不足気味で朝起きたら、少し調子が悪い。

・軽い貧血の様な気持ち悪さ

・動いてないのに、冷や汗のようなホットフラッシュ

普段も勿論ですが、リュープリン投与中は、

規則正しい生活することが大切だと実感しました。