食後の

カピチュ海ヨーグル

きょぉは🍎と丸ごとブルーベリージャム✌

白湯を飲む

最近白湯飲んだらシャックリ止まることがわかった
シャックリ止まらんくなったら白湯を一口二口ゆっくり
２回くらいしか試してへんけど
すぐとまった
パオさんがシャックリでたら教えたるって絶対止めかた教えてくれんかったけろ教えてくれんでも大丈夫😝