皆さまこんにちは(・∀・)Ｋａｗａｔａ
です
気まぐれに続けてブログをあげてみました
今日はエステっぽい(笑)お題にしてみました～
今はテレビで話題になっているのが
【レモン酢】ですね
この【レモン酢】の効果が
・エネルギー代謝(疲労回復)
・美肌
・風邪の予防
・血糖値上昇抑制作用
などなど・・
だけど
お酢単体の効果も同じ効能もあるので
【レモン酢】だけでなく【黒酢】や【酢ショウガ】も色々紹介されていますね-
お酢といえばのミツカンさんが
健康やダイエットに効果があるのか
実証されてるのが
脂肪減少効果
血中中性脂肪の減少
です
ただ
脂肪減少されているグラフやデータが確認されていますが
やはり
お酢を摂取し続けることを止めると脂肪も
元に戻るという現実も
載っていました
色々ダイエット食材は紹介されますが
和食なら酢の物や洋食ならサラダ
で
良いのでは・・
甘い飲み物摂取するなら
ハチミツ黒酢とか
新生姜の季節に生姜甘酢漬を作るとか
要は
季節に応じて
旬のものを普通に摂取して頂ければ
お酢も自然と活躍してるハズで
健康にもダイエットにもなっているハズ
と
個人的に思うのですよね
今日は酢の話題なのに今年の
紅葉【北野天満宮】です
