今日は風が強くて寒いですが、走って来ました。
10日ぶりで身体おもい…
前回ブュッフェに行った事を書きました。
実は、開始3０分でお腹いっぱいになってしまいました。
苦しくて…頭パー
1時間食べ続けるのと
1時間走り続けるのは
どっちがつらいんだろう⁇
パーになった私は真剣に考えてしまいました。
…そこで今日は1時間走る！
を目標にしましたが、６分程でもう歩きたいなと。。
ブュッフェと同じ…。
ねばりましたが、４５分でギブアップ
結果を報告しますと、
つらいのはどちらも同じ
楽なダイエットなんてありません