走ってみた。

スクワット、ランジをして汗かいてきたところで有酸素運動開始。

500mを交互に歩いて、走ってを30分間。

歩きが入るので楽かと思いきや、ラスト１０分はぜえはぁ

今まで走っている時は太ももがぶるぶる揺れていたけど脱脂してからはそれがなくなった。

けどなぁ…

左 は何もしていない時。

右 は やってもこれ。

なんだかなぁ

悲しすぎるから、今日はこれまで

さよなら