脱脂をする際、カウンセリングで筋肉が厚いからそんなに細くならないと言われました。
結果、誰にも細くなったと言われませんでした。。
最近になって、ジョギングを週２回しようと思うとある美容外科の先生に相談しました。
→ジョギングはおススメしません。ボディメイクがいいです。との回答。
今度はトレーナー経験者の方に筋肉が厚いと相談しました。
→霜降りの状態で、すでに筋肉があるなら、有酸素運動を中心がよいのでは？とアドバイスされました。
意見が違う…
毎日少しずつ身体を動かしてみようと思う
では さよなら