カルピスは薄めた方が美味しい
こんにちは、かわうそです😄
今日はポカポカ陽気☀️
お昼時間の休憩中、かわうそが上着を脱いでロンＴになった姿を見た後輩が👀
『腕太っ💦』
自分では気が付きませんでしたが、上腕の筋肉が先シーズンよりもかなりバルクアップしたみたいです👍
現在、上腕のサイズは４２cm←この程度の細腕を太いと言ってもらえて嬉しいです😁
しかし💡
かわうそが目指すのは健介やマサさんサイズ💨
それに比べたらまだまだですね😅(笑)
ちなみに、上腕を太くするには高重量メニューと伸縮＆ストレッチを意識した三頭筋トレーニングがオススメです😉
さて、今日は苦手な脚トレの日👊
バーベルスクワットとブルガリアンスクワットで追い込むぞぉ✊
翌朝は大変なこと（いろんな意味で）になりますがノー問題😄