ストレッチ！

ここのところ腰痛のドライバーが

増えて来ました。

重いものを持つので当たり前ですよね！

そんな硬くなった身体を

ほぐして、これ以上痛くならない

方法を毎日朝礼で行なっています(#^.^#)

みんなイテテっと言いながら

ストレッチ！

ヨロヨロになりながらですが、

1分間のストレッチを終了！

重い荷物を積み込む前など、

このストレッチをすると

効果大！とのことでした(*≧∀≦*)

参考にして腰痛予防しましょう！