今日は親子ヨガDAY
娘も開始20分くらい頑張ってできてた
私は1時間なんてあっという間すぎてまだまだやりたいくらい！
柔軟からの体幹トレーニング→シャバーサナ（リラックスポーズ）で今日もすっきり
夏の暴食によって体がたるみすぎたので…
運動＆夜は炭水化物抜きで
本気の引き締めを始めました
ってこの人だれーーーーーーーーー。
娘が撮った私の写真が
想像を超えた三重あごだったーーーーーーーー（頼む、せめて二重あごでお願いしたい）
↓俺におりがみのお供物されてるし
くうーーーーー。
気を抜いてはいけませんな。
最近むくみ防止、美肌目的でプーアール茶を始めた！
ティーバッグなので水のペットボトルに入れるだけで簡単だしおいしいから続けてる
朝も飲んだーーー
コメントくれてたけど
緑茶ってやっぱりスッキリするよね？
↓これオーガニックだし口コミがいいからおすすめ
発酵緑茶だから腸活にもなるし
脂の吸収をブロックしてくれるので脂っこい食事に＋するといいよ！！！
私は便秘にも効果あった
よし、今のところ
やる気メラメラ〜
↓40%OFFクーポンでてたよ
https://www.instagram.com/natsuki0624kia?igsh=MTZsaGhiNTd2azhhbw==
