ヨガやってきたよー
今回もえりなさんにお願いして
エクササイズも交えた筋トレ系ヨガをやってもらったー！！！
途中キツすぎてかなり手を抜いていた私
みんなこの状態から…
もっともっと腰を落としていた！
↓あたしゃ、これが限界よ
筋肉量が少なすぎて
健康診断でも体脂肪が30くらいだった
焼き鳥の皮（しかもタレ）とか白子とか
そういうのも大好きだから危険でしょ、私。
けど一生美味しいものを食べてお酒を飲んで生きたいので
運動頑張るぞ
1番びっくりしたのはやっぱ肌荒れが治ったことかな。
私の肌荒れの原因の１つは運動不足でした。
↓今日もガードル着用
↓ヨガマットケース
↓ヨガマット
