体の潤いを保つにはフルーツとはちみつがいい!と知り

最近またちょこちょことマヌカハニーを取っているグッうずまき

(基本喉が痛い時にか舐めてなかった)


この2つを取り出してお肌の調子がすごいいい!!


ずーっと悩んでた顎のブツブツも最近はできなくなったよ気づき気づき気づき


あとストレッチしたり

なるべく階段使ったり運動だなひらめき


まだまだ、悩みはたくさんあるけど

鏡見て悲しくなることが減ってきた!!


日々努力だね。


今まで化粧品とか薬とか色々試したけど

食生活と運動が大事なんだなって改めて実感している泣き笑い!

(あと美容医療ね)








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