おはようございます
娘朝ごはん
ふりかけおにぎり、玉子とわかめのお味噌汁、いちご、ブルーベリー
（ちょい寝坊したのでおにぎり1個）
朝にお味噌汁を飲むといい腸活になると聞きご飯の日はなるべく作ろうと決めた
写真じゃわからないけど
今年に入って3キロ増えてたよ…
いつのまに？って感じでびっくりだけど
レモンサワーからスパークリングやワインを飲むようになってからだと思うんだよね
てことで土日2日間飲むのをやめ
代わりにたけまりと朝のラジオ体操を始めた
先輩方から教わった
30歳超えたら体重落ちなくなる説がここに立証されているわ！
前はちょっとストレス感じたらすぐ痩せてたのに…（やつれてただけ？）
お酒飲む→お金かかる
バスや電車→お金かかる
無駄なカロリーを摂る→お金かかる
徒歩→お金かからない
甘いものやお酒をやめる→お金かからない
いいことばかりです😌👏
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