昨日は
光上せあらちゃんに誘ってもらい
初ボディーアートトレーニングへ行ってきたよ
ボディーアートとは
ヨガ、ピラティス、太極拳などの要素を取り入れたマットエクササイズ
柔らかく鍛えるだけではなく
ミュージックに合わせて全身運動をしたり
結構ハードな1時間だった
レッスンが始まる前の私たち↓
終盤の私↓
ってことでめちゃくちゃキツかったわー
簡単そうに見えるこのポーズすらプルプルして耐えられない
なんならお腹つったよ！
けど！！
今日久々にぐっすり眠れて
朝も目覚ましがなる前に起きられた
（いつもは夜中に何回も目が覚める）
すごおおおおお！
あのキツさにはやはり意味があった！
教えてくれたトレーナーさんは
元girl next doorのチサさん
内臓が入っているのかと疑問になるほどの薄さ
こんなに華奢なのに
トレーニング中
誰よりも声を出して誰よりも笑顔で
常に盛り上げてくれて
めちゃくちゃ楽しかった
ただただ今日は筋肉痛です
痛いけどまたやりたい！
初回2500円で体験できるよ
現金でもいいしPayPayで支払いもできて楽ちんだったよ〜
