おはようございます
朝ごはん
ポンデケージョ、スクランブルエッグ、いちご
ポンデケージョってグルテンフリーのものが多いんだよねー
これはパン屋さんで買ったけど
↓ここのが美味しい
呼吸が浅くなってる気がして
朝から背中に筋膜ローラーを入れてストレッチ
胸が開いて深呼吸したら気持ちいいし
反り腰が少し解消されたよ
（えりなさんのヨガで教えてもらったんだ
）
これやるとうちのお犬様が暴れ始めるという七不思議
おはようございます
朝ごはん
ポンデケージョ、スクランブルエッグ、いちご
ポンデケージョってグルテンフリーのものが多いんだよねー
これはパン屋さんで買ったけど
↓ここのが美味しい
呼吸が浅くなってる気がして
朝から背中に筋膜ローラーを入れてストレッチ
胸が開いて深呼吸したら気持ちいいし
反り腰が少し解消されたよ
（えりなさんのヨガで教えてもらったんだ）
これやるとうちのお犬様が暴れ始めるという七不思議
