自己流ダイエット

寒空の下、公園で遊んだよ

こういう冷える日は

走るに限る😌

私が鬼になって

子供たちを追いかけて回して

ダイエット兼温活をしたよ

娘は捕まえることができるんだけど

お友達は足が早くて捕まえられなかった

息切れもすごいし

やばい、完全なる運動不足だわ

けど

久々に走り回ったらめちゃくちゃスッキリした

正月太りも気になるし

ジムでも通おうかな！！

なんて

夜炭水化物抜いて

19時以降食べないようにして

たけまりして

公園で走り回る

自己流でとりあえずやるかー

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