子供たちと3人ご飯なので超スピーディーだよ
煮込みラーメン、アヒポキ、手羽先の塩焼き
（密かにランチョンマット変えた
）
適当にザクザク野菜切って煮込んだラーメン！
パパッとできて楽だし煮込みラーメン寒くなると絶対食べたくなる
麺がすごい美味しいの
野菜が取れるのもいい
手羽先はただただ塩胡椒して
ノンフライヤーで焼いただけ！
皮がパリッハリ〜
あとはアヒポキ
娘がドラマ「PICU」がみたいと言うので見てたら
（食後のお菓子＆つまみと共に）
親子のやりとりにポロリ…
いや子供たちにもポロリ…
私が言ったところで
検査に行く人は少ないと思うけど
みんながん検診行ってね
あきぷーが癌を見つけたのが第一子（娘）妊娠のタイミング
父が癌を見つけたのが第二子（息子）妊娠のタイミング！！！
何かのきっかけになってもらえると嬉しい
